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不是每一个人都能成为状元，但每一个状元的成功经验，都一定能让你受益其中。

《北大清华状元都养成的100个听课习惯》由陈年年所著，100个高效合理的听课习惯、100个简单实用的记忆方法、100个轻松巧妙的学习细节，帮助你快速提高各科成绩。

《北大清华状元都养成的100个听课习惯》由陈年年主编，《北大清华状元都养成的100个听课习惯》围绕听课和笔记这两大基础环节，精选了中学生必须养成的100种听课习惯，内容既包括平时课堂学习的一般规律，也有针对不同科目的听课窍门，能帮助广大中学生在课堂学习上游刃有余，做到当堂知识当堂消化，为学习成绩的稳步提高打下最坚实的基础。

第一章 掌握听课方法——学会做课堂学习的主人

在中学阶段，课堂学习的时间占了全天学习时间的三分之二以上。无论你的学习成绩如何，课堂听讲永远是最重要、最关键的。

001 45分钟里的加减法

002 你的听课目标：当堂掌握知识点

003 课堂注意力的提升方法

004 掌握课堂注意力的调换

005 紧紧跟上老师的讲课思路

006 请多问几个“为什么”

007 听课的关键是加深理解

008 珍惜课堂讨论这一宝贵机会

009 以我为主，只听对自己有用的信息

010 避免光听不看和不做课堂小结

011 听讲题课要抓住的6个方面

012 听“教科书派”老师的课要事先抓重点

013 听“教师用书派”老师的课要选好参考书

014 听“脱轨派”老师的课要先详读课本

015 听“念佛派”老师的课要多发问

016 听“射手派”老师的课要改变笔记方式

017 听课要“眼观三路，耳听一方”

018 怎样让你的大脑活跃起来

019 听课就是与老师做好配合

020 上新课时要学会联系旧课

021 积极发言，将被动听课变为主动听课

022 课堂回答问题有技巧

023 听课要抓住关键内容

024 课堂是听与思的结合

025 听课流程也需要安排

第二章 做好课堂笔记——用最少的时间消化课堂知识

课堂笔记是我们提高听课效率最有效的方法之一。一本优秀笔记记录的往往是一堂课的重点、难点和疑点。

026 笔记是听课的一个关键部分

027 听课与记笔记的关系一定要处理好

028 课堂笔记到底要记什么

029 课堂笔记应该怎么记

030 既要突出重点，也要及时补充

031 记课堂笔记要因“科”制宜

032 编提纲、写提要的记笔记方法

033 利用符号和缩写记笔记

034 找到最理想的笔记形式

035 课本上也可以做笔记

036 短小精练的摘录式笔记

037 方便灵活的图表式笔记

038 整理过的笔记才是好笔记

039 加工、整理笔记的四项原则

040 整理笔记的具体方法与要求

041 整理课堂笔记六步法

042 好笔记要有好的编辑技巧

043 沙里淘金筛选笔记内容

044 坚持做难题笔记与错题笔记

045 增强笔记的“视觉效果”

046 避免两种记笔记的误区

047 课堂笔记要因科而异

第三章 分科听课技巧——熟悉不同科目的听课模式

不同学科的独特学习特点，在课堂上体现得最明显。学习材料不同，老师的讲课方式不同，我们听课的方法也应该因“科”制宜。

048 上好语文课要抓住三大前提

049 课前要先熟读课文

050 把思考作为语文课的中心环节

051 用游戏的方式上语文课

052 听语文课要学会疑问与联想

053 好的阅读技巧让你的语文课更高效

054 听好语文课的几个小诀窍

055 课下要培养良好的语文学习习惯

056 预习是上好数学课的关键

057 数学课本也要认真阅读

058 听好数学课的四个要求

059 争取在课堂上真正理解数学概念

060 重视老师运用的数学思维方法

061 听数学课时要注意掌握“活知识”

062 掌握数学语言是学好数学的关键

063 英语课该怎么预习

064 如何在课堂上进行英语听说训练

065 英语课堂上的单词记忆方法

066 掌握语法是上好英语课的关键之一

067 跟随老师一起分析英语课文

068 物理课上要牢牢掌握概念、定律与公式

069 如何上好物理实验课

070 听课时要抓住化学概念中的关键词

071 化学课也要记好笔记

072 化学实验课的学习方法

073 上政治课要掌握基本概念和原理

074 一定要重视的生物实验课

第四章 课前预习＋课后总结——强化听课效果的杀手锏

听课是中学阶段学习的关键环节，但再好的听课方法，如果没有预习、复习的配合和补充，也无法达到长远、稳定的学习效果。

075 预习和听课有什么关系

076 明确预习的各项任务

077 好的预习有什么具体要求

078 如何养成良好的预习习惯

079 掌握不同科目的预习方法

080 课前预习的内容与方法

081 掌握课前预读的技巧

082 预习时如何进行圈点批注

083 你会记预习笔记吗

084 寻找最适合自己的预习方法

085 课前预习五步走

086 适用于文科的提纲预习法

087 利用好课本的目录

088 制订一个科学的复习计划

089 熟悉复习的形式与要求

090 复习时要紧紧抓住教科书

091 高效的做表（图）解复习法

092 复习过程中要善于抓住主要矛盾

093 最有用的“过电影”复习法

094 复习的效率如何提高

095 系统复习要抓基础知识和题型

096 实用的“四化”复习法

097 先复习，后做题

098 每节课后都要及时复习总结

099 高效使用参考书

100 “旧路新探”复习法

001 45分钟里的加减法

山西夏县的一位中学生写了一篇文章，题目是《45分钟里的加减法》，文章认为要认真做好课前准备。上课铃声一响，“学习机器”就应该马上开动起来，这样做等于是在45分钟里加了5分钟、10分钟。相反，如果铃声响过才慢腾腾地走进教室，有时候人进了教室心还在操场上，再加上学习用具没有准备好，不是铅笔没有芯，就是中性笔没水了，或者找不到书，结果老师讲了半天，自己也不知道老师在讲什么。这就等于45分钟减去了5分钟、10分钟。

课堂上精神集中，越学越有劲，越学越主动；思想开小差，一步没跟上，步步跟不上。这里的得失就不只是用加减法来计算了，甚至需要用乘除法了。可见，课前准备是十分重要的。那么，它大致有哪几个方面呢？

1．物质准备。上课前，必须准备好课本、练习本、笔记本，装好笔芯，有时还要准备好模型。如果等到老师讲课的时候再找这找那，不仅会浪费课堂上宝贵的时间，而且还会打乱你的听课思路。

2．知识准备。这主要是通过预习的方法来实现的，应该说它是决定听课效率高低的最主要的因素，是最重要的课前准备工作。关于预习，我们将在后面的章节中详细介绍。

3．心理准备。有的学生进了课堂，觉得老师讲课有意思时就听，没意思时就不听，或者忙于做自己喜欢的事，缺乏积极进取的精神，有一种无所谓的心理状态，这种心理状态必然会使课堂学习效率大大降低。而有的学生一见老师进教室就分外高兴，总盼着上课时能向老师学点新知识，解决一些问题，老师在他们的心目中占有很重要的位置。这种心理状态，使课堂的学习效率大大提高。

名师关键提示

培养正确的听课心态

中学生面对上课的正确的态度应该是：以平静、轻松和愉悦的心情迎接新课和老师的到来；应该想到在新的课堂上自己又将学到新的知识和本领，从而感到兴奋，产生一种心理期盼。只有在这种心理状态下进入课堂，才能确保获得听课的高效率。

——广州市优秀教师赵军

02 你的听课目标：

当堂掌握知识点

每一节课听完后有哪些收获？这个问题你是否问过自己。如果课后你能把老师课堂上讲的知识要点逐一回忆起来，证明你的听课效率是高的。

一节课中重要的知识点是不太多的，一般四五个，并且老师会着重讲解这几个知识要点。如果你在听课时积极思考，就完全可以当堂掌握知识、解决问题。抓知识要点的关键在于掌握好时机，我们可以从以下三方面去把握。

1．一节课的最初5分钟。老师在讲解新课之前，都要复习上一节所讲的内容，为本节要讲的内容引个头，概述本节课的目的，综述讲解的思路。学生要抓住这个机会，及时进行复习，为接受本节内容奠定基础。可惜，很多同学把老师的“开场白”视为闲话，不注意听讲，更不去记忆，这不能不说是一个很大的损失。

2．教师的要求。老师为了讲好一节课，要研究教学大纲、教材、教学参考书等，同时还要科学地设计教学方法，明确地告诉学生本节的重点、难点，以引起学生的重视。所以对老师的要求应予以高度的重视。

3．一堂课的最后5分钟。训练有素的老师，总是利用这一段时间总结自己这一节所讲的内容。这时你要和老师一起复习、巩固本节课的知识要点。掌握知识要点不仅仅是记住结论，更重要的是理解、明确概念的含义，了解知识间的内在联系，只有理解的记忆才是真正的掌握。

P2-5

作为一名班主任，每当迎接一级新的学生时，我都会首先问他们这个问题：“同学们，你们会听课吗？”

乍一听这个问题，你可能会哑然失笑：“听课，这么简单的事情，谁不会呀！”有的同学也许还会对此嗤之以鼻：“瞧您问的，我上学这么多年了，听课还是问题啊？”

所以，每次我问同学们这个问题时，大家都会异口同声地回答：

“会！”

但是，我马上打开投影，接着问：“请大家认真想想，你在平时的课堂上，有没有出现过以下这些状况？”

a．上课发呆、走神，注意力不集中。

b．不敢举手回答老师的提问。

c．有的新课很难听懂。

d．课上好像听懂了，一到考试就忘。

e．平时总是感觉学习时间不够用。

f．课是认真听了，但笔记本上空无一字。

g．光顾着记笔记，下课发现什么都没听进去。

……

“如果这些状况你一个都没有，请举手。”

大家一下子都安静了下来，没有一位同学举手……

后来，我经常告诫我的学生们，为学习成绩不理想而苦恼的大有人在，而他们最常见的应对办法，无非是大量的补课、做题以及请家教……事实上，这些做法本末倒置，往往收不到好的效果。其实，作为中学生，每节课有45分钟，而每年要上1000多节课，课堂占据了大家全部学习时间的2/3以上。而且，最基础、最重要的学习内容也都是在课堂上获得的。因此，要想从根本上提高成绩，首先就要保证听课的高质量。可以毫不夸张地说，课堂就是中学生提高成绩的生命线。

不重视课堂，是大部分成绩不佳的学生最容易陷入的学习误区。要想改善学习状况，首先就要提高听课质量，争取使课堂的每一分钟都能产生效益。当然，除了听课，课上还有一项重要任务就是做笔记。通过对历年各地中高考状元的采访，人们发现，一本优秀的课堂笔记，几乎是所有尖子生必不可少的秘密武器！

这本《北大清华状元都养成的100个听课习惯》，正是围绕听课和记笔记这两大基础环节，为大家整理了大量具体、实用的学习案例，比如如何轻松提高听课的注意力，针对不同科目怎样选择不同的听课方法，有哪些高效的记笔记方法，数学课应该怎么听才更有收获，等等。这些方法大家一看就懂、一学就会，能马上运用到学习中去。

我希望有了本书的指导，大家在今后的课堂学习中能如鱼得水、游刃有余，做到当堂知识当堂消化，为学习成绩的稳步提高打下最坚实的基础。

在此，祝愿同学们心想事成，考入理想的学校！