向红丁主编的《糖尿病生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。本书从认识糖尿病开始，教糖尿病患者在生活中如何巧妙饮食、如何贴心护理，并为糖尿病患者制订了切实可行的运动计划。此外，本书介绍了中医调养糖尿病的方法及糖尿病特殊人群的预防、保健和调养措施。同时，本书对糖尿病患者所关心的用药问题也做了详尽的阐述。

《糖尿病生活调养100招》由糖尿病权威专家向红丁教授主编，是专为糖尿病患者和糖尿病预备军而准备的100个小妙招。全书从饮食、运动、生活调养等方面进行叙述，并且教给读者具体可以实施的操作方法。《糖尿病生活调养100招》中还有中医调养方法，教给读者用一些简单有效的拔罐、刮痧等中国传统的自然疗法进行自我保健。全书还配有菜肴、体操、按摩、刮痧等图片，图文并茂，深入浅出，通俗易懂。

认识糖尿病

 第1招：糖尿病是怎么形成的

 第2招：什么人易患糖尿病

 第3招：糖尿病的四大类型

 第4招：糖尿病并发症有哪些

 第5招：糖尿病的基本症状

 第6招：糖尿病性昏迷是怎么回事

 第7招：哪些因素容易导致糖尿病

 第8招：患上糖尿病的危险信号

 第9招：糖尿病是可以预防的

 第10招：怎样发现糖尿病

 第ll招：膳食平衡是防治糖尿病的关键

 第12招：正确的生活习惯是防治糖尿病的有力保障

糖尿病饮食调养

 第13招：治疗糖尿病的五驾马车

 第14招：科学制订饮食计划

 第15招：怎样制汀食谱

 第16招：食品交换份让你想吃啥就吃啥

 第17招：学会食物互换

 第18招：1200～1300千卡带量食谱举例

 第19招：1400～1500千卡带量食谱举例

 第20招：1600～1700千卡带量食谱举例

 第21招：1800～1900千卡带量食谱举例

 第22招：2000～2100千卡带量食谱举例

 第23招：糖尿病患者的合理饮食

 第24招：糖尿病患者科学地享用甜食

 第25招：糖尿病调养必需的营养素

 第26招：糖尿病患者适宜常吃的五谷

 第27招：糖尿病患者适宜常吃的蔬菜

 第28招：糖尿病患者适宜常吃的水产品

 第29招：对糖尿病性高血压有益的食物

 第30招：对糖尿病性血脂异常症有益的食物

 第31招：对糖尿病性心血管疾病有益的食物

 第32招：对糖尿病性眼部疾病有益的食物

 第33招：对糖尿病性肾病有益的食物

 第34招：对糖尿病合并肝脏疾病有益的食物

 第35招：对糖尿病性脑m管疾病有益的食物

 第36招：对糖尿病足有益的食物

 第37招：糖尿病患者饮食巾容易存在的误区

 第38招：糖尿病患者尽量不吃和少吃的食物

 第39招：糖尿病患者应知道的饮食常识

 第40招：糖尿病患者应科学饮酒

糖尿病生活调养

 第4l招：糖尿病日光浴保健法

 第42招：糖尿病的心理疗法

 第43招：糖尿病音乐保健法

 第44招：糖尿病花香保健法

 第45招：糖尿病患者的四季护理要点

 第46招：糖尿病患者的四季保健

 第47招：糖尿病患者的出行守则

 第48招：护理糖尿病患者时异常情况的处理

 第49招：护理糖尿病患者应知的护理常识

 第50招：糖尿病患者双足的保健

 第5l招：糖尿病患者的日常保健

 第52招：平和的心境有利于稳定血糖

 第53招：糖尿病患者如何保持良好的情绪

 第54招：低m糖的识别与预防良策

 第55招：学会自我监测血糖

糖尿病运动调养

 第56招：运动疗法是治疗糖尿病的一大利器

 第57招：制订一天的运动计划

 第58招：糖尿病患者的运动处方

 第59招：适合糖尿病患者的全身柔韧操

 第60招：适合糖尿病患者的轻松且舒缓的体操

 第6l招：就算再忙也可以做的运动

 第62招：糖尿病患者运动时的注意事项

 第63招：糖尿病患者的运动建议

 第64招：糖尿病并发症患者的运动

 第65招：能显著降m糖的运动

糖尿病中医调养

 第66招：药食两用的降糖食物

 第67招：肺胃燥热型食疗方

 第68招：肠胃结热型食疗方

 第69招：脾肾气虚型食疗方

 第70招：气阴两虚型食疗方

 第7l招：阴阳两虚型食疗方

 第72招：湿热中阻型食疗方

 第73招：肝肾阴虚型食疗方

 第74招：糖尿病的泡脚验方

 第75招：糖尿病按摩疗法的常用手法和技巧

 第76招：糖尿病调养的头部按摩法

 第77招：糖尿病调养的耳部按摩法

 第78招：糖尿病调养的胸腹部按摩法

 第79招：糖尿病调养的腰背部按摩法

 第80招：糖尿病调养的下肢按摩法

 第81招：糖尿病调养的上肢按摩法

 第82招：糖尿病调养的足部反射区按摩法

 第83招：糖尿病调养的手部反射区按摩法

 第84招：糖尿病拔罐疗法

 第85招：糖尿病熏洗沐浴疗法

糖尿病特殊人群的自我调养

 第86招：老年糖尿病患者的自我调养

 第87招：儿童及青少年糖尿病患者的自我调养

 第88招：女性糖尿病患者的自我调养

糖尿病科学用药

 第89招：常用口服降糖药的分类

 第90招：口服降糖药的选择

 第91招：血糖控制不好时的用药方法

 第92招：葡萄糖苷酶抑制剂的正确应用

 第93招：胰岛素制剂的正确应用

 第94招：胰岛素的注射方法

 第95招：口服降糖药的正确应用

 第96招：磺脲类降糖药的正确应用

 第97招：双胍类降糖药的正确应用

 第98招：糖尿病患者用药时的饮食对策

 第99招：糖尿病患者用药答疑

 第100招：糖尿病患者应知道的用药常识