养生瑜伽是一种健身方式,也是一种动态冥想。一种调节心灵的修心大法,净化灵魂灵丹妙药。养生瑜伽帮助数百万的时尚白领强身健体、旺盛精力,镇定情绪、集中注意力;有效排遣职场压力,回归心灵的自然与澄净;发掘内在的潜质与魅力,雕琢完美神韵与优雅气质;调节身、心、灵的和谐、达到与自然平衡。改善亚健康,助你你拥有完美、健康、自信的人生。
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书名 | 健康生活之养生瑜伽(附光盘)/瑜伽生活方式系列 |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | 赵晓飞//矫林江 |
出版社 | 中国铁道出版社 |
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介绍 |
编辑推荐 养生瑜伽是一种健身方式,也是一种动态冥想。一种调节心灵的修心大法,净化灵魂灵丹妙药。养生瑜伽帮助数百万的时尚白领强身健体、旺盛精力,镇定情绪、集中注意力;有效排遣职场压力,回归心灵的自然与澄净;发掘内在的潜质与魅力,雕琢完美神韵与优雅气质;调节身、心、灵的和谐、达到与自然平衡。改善亚健康,助你你拥有完美、健康、自信的人生。 内容推荐 健康白领气质达人的生活必备书! 养生瑜伽是一种健身方式,也是一种动态冥想,一种调节心灵的修心大法,净化灵魂的灵丹妙药,养生瑜伽帮助数百万的时尚白领。 强身健体、旺盛精力、镇定情绪、集中注意力,有效排除职场压力,回归心灵的自然与澄净,发掘内在的潜质与魅力,雕琢完美神韵和优雅气质,调节身、心、灵的和谐,达到与自然平衡,改善亚健康,助你拥有完美、健康、自信的人生,养生瑜伽,让你由内而外做个气质达人。 目录 第壹章 瑜伽简介 第贰章 一呼一吸全世界——养生瑜伽的呼吸法 第叁章 养生瑜伽——你准备好了吗 第肆章 养生堂——瑜伽三脉七轮 第伍章 阳光明媚,开始我的美丽养生之旅 第陆章 静心养生之告别更年期 第柒章 舒心养生之心神合一期 第捌章 健康养生之魅力恢复期 第玖章 魅力养生之青春重现期 第拾章 美丽养生之青春无敌期 第拾壹章 瑜伽美人吃出来 |
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