每一位女性在日常生活中需要注意和美容保健的最好方法尽在《女人最完美的时期——青春期》中。

爱美，人人皆有，但如何保持青春永驻，并非人人所知，作者谭同来、张咏梅从一个女性和读者角度出发，论述了青春期女性最想知道的问题，以及最想知道的解决问题的方法，不读此书可谓是一生遗憾，读过此书，终身受益匪浅。

献给天下每一位女人最美好的礼物

女性健康必览丛书，共分有三册，即《女人最完美的时期——青春期》、《女人最重要的时期——妊娠期》、《女人最痛苦的时期——更年期》。每册书分有六编，即自我认识编、起居养生编、合理膳食编、情志调节编、体育锻炼编、患病就医编、全套书主要是针对女性在不同时期所面临的不同困惑，以及如何解决这些问题，用什么方法，作者将——做了详细地解答，文字通俗易懂、条理清晰、深入浅出、实用性强，人性化、生活化、普及化是本书的编写宗旨，读过此书的女性再不会因生活中遇到的问题而烦恼，不信，你看一看。

《女人最完美的时期——青春期》为其中之一，谭同来、张咏梅编著。

一、自我认识编

 1．什么是青春期？

 2．青春期发育有什么特点？

 3．怎样理解人的生长、发育、成熟？

 4．什么叫内分泌、内分泌腺？

 5．什么叫生长激素，有何生理功能？

 6．生长激素分泌有何特点？

 7．什么是女性第二性征？

 8．怎样知道自己身高应该长到多少？

 9．哪些因素会影响身高？

 10．青春期女性怎样使自己的身体长得高些？

 11．青少年睡眠充足为什么有利于身体长高？

 12．青春女性为何发胖多？

 13．什么叫甲状腺激素，有何生理功能？

 14．什么叫性激素，有何生理功能？

 15．什么叫雌激素，有何生理功能？

 16．什么叫孕激素，有何生理功能？

 ……

二、起居养生编

三、合理膳食编

四、情志调节编

五、体育锻炼编

六、患病就医编

参考文献