本书是一本孕前准备指导书，主要包括以下3个方面的内容：一是教会准爸爸和准妈妈培养高质量精子和卵子，以孕育出最棒的宝宝；二是提醒准爸爸和准妈妈排除一切不利受孕的因素，以提高成功受孕的概率；三是为孕期做足准备，使准妈妈平安度过10个月漫长而艰辛的路程。至于如何实现，就需要准爸爸和准妈妈在饮食和生活细节上多加注意了，注意什么？本书将会给你一一详解。

PART 1　你应该了解的受孕常识

备孕基础知识

 备孕准爸妈需要具备的基本“硬件”

 了解受孕的过程

 不要错过最佳怀孕年龄

 受孕需要选择好季节

 这个时候最好不要怀孕

 掌握自己的排卯时间

 看看你有没有这些排卵信号

遗传与优生

 患有这些疾病暂缓怀孕

 孕前需注射的几种疫苗

 遗传性较高的几种疾病

 哪些人应进行遗传咨询

 血型的遗传规律

 外貌及身体特征的遗传规律

 智力具有一定的遗传性

受孕威功与验孕

 同房后多久可以测出早孕

 怀孕的早期信号

 扰乱视听的“假孕”现象

 生男VS生女

 双胞胎与多胞胎

 宫外孕与葡萄胎

关于不孕不育

 哪些因素可能导致不孕不育

 确认是否不孕，需要做什么检查

 预防不孕不育的措施

PART 2　孕前6个月，身心进入准备期

PART 3　孕前5个月，严格执行备孕计划

PART 4　孕前4个月，坚持做好备孕工作

PART 5　孕前3个月，进入备孕关键时期

PART 6　孕前2个月，为怀孕做充足的准备

PART 7　孕前1个月，即将迎来可爱的胎宝宝

PART 8　9个月的孕期近在眼前，你做好准备了吗