俗话说:“药补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转,还能加强身体对营养的吸收。
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书名 | 中国地道食材(水果分步详解图录大全) |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | 李健 |
出版社 | 武汉出版社 |
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介绍 |
编辑推荐 俗话说:“药补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转,还能加强身体对营养的吸收。 《中国地道食材(水果分步详解图录大全)》(作者李健)在取材上,直接对准时下大家最关心的饮食健康问题,进行详细深入的分析,通过介绍水果的食疗功效及食疗方法,让你切身感受到水果的大功效大作用。 内容推荐 俗话说:“药补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转,还能加强身体对营养的吸收。人体通过摄取不同水果的养分,可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。那么如何正确食用水果,水果的食疗功效有哪些?带着种种问题让我们一同来探寻水果的食疗养生方法。《中国地道食材(水果分步详解图录大全)》(作者李健)的视角直接对准时下最热门的饮食健康问题,通过介绍水果的食疗功效及食疗方法,让你切身感受到水果的功效。《中国地道食材(水果分步详解图录大全)》由专业技师全程指导,深入浅出,方便易学。另外,还穿插了各种水果的营养知识及在生活中的妙用,让读者在学习烹制菜肴的同时,还能了解到更多的知识。 目录 前言 阅读导航 水果营养面对面 约会安眠,水果做红娘 围观增强免疫力的水果 给自己美丽,盘点天然保养水果 水果排毒,健康零负担 抗辐射水果大特写 低热量水果,享“瘦”轻盈 抗氧化、防衰老水果的红毯秀 第一章 仁果类水果 苹果 一日一苹果,医生远离我 梨润 肺止咳疗效好 海棠果 生津止渴,助消化 山楂 最能健胃消食 枇杷 健脾利水的“黄金丸” 水果瘦身:仁果类水果独特的减肥功效 第二章 核果类水果 第三章 浆果类水果 第四章 坚果类水果 第五章 柑橘类水果 第六章 热带及亚热带水果 第七章 瓜果类水果 第八章 其他水果 附录 |
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