这本《强迫症的内观认知疗法》由周宏著，是一本将佛教心理学用于心理治疗方面最为成功的著作，成功地解决了强迫症治疗领域的主要技术难题，对喜欢佛教心理学的读者来说，这本书也是一本非常值得一读的佳作。

本书的作者周宏先生曾经也是一位严重的强迫症患者，自身的遭遇比森田正马教授还要悲惨，在与强迫症斗争的历程中，邂逅了内观和森田疗法，严重的强迫症立即缓解了。周宏先生的经历对强迫症患者来说就是一个极大的激励。看了他的病史，相信许多患者能得到共鸣，并从中得到启发。

我的经历

什么是强迫症?

强迫症的病因是什么?

如何治疗强迫症?

“它就是如此”的由来

内观治疗强迫症的关键——“它就是如此”

什么是觉知、观照?

怎样练习

练习要领

八风吹不动

黄庭禅坐

打坐要领

依智不依识

以事实为真

观察感受

团体治疗——醒悟智慧禅修营

课程设置

首届醒悟智慧禅修营活动纪实

五月醒悟智慧禅修营活动纪实

辅导要领

强迫症康复的标准

什么是症状?

各种强迫症的治疗

要鼓励学员把自己的情况如实地讲出来

对怀疑如何处理

老师在糊弄我

它就是如此是所有问题的答案吗?

技巧不宜频繁更换6D

如何处理强迫症治疗中的反复

如何去看态度

强迫症患者的自身因素对康复的影响

要看到自己的进步

对于我是否应该去做生意，我该考哪个大学，等等的问题

内观老师的素质要求

“我还要多久才能好?”

强迫症患者如何将失败转化为成功之母

杂念多怎么办?

忘记练习怎么办?

这样练习会消极吗?

少拿“头脑”说事

它是虚假的

笼统真如颟顸佛性

如何读心理学的书籍

融合

平常心

贪嗔痴

中道

活在当下

如何处理急躁

不著相

去生活吧

怎样提高自信心

“自信”不是“锻炼”出来的

内观与认知疗法

内观与脱敏疗法

如何寻找病因

从心理学的角度看当前宗教存在的问题

烦恼不能顿除

抑郁症的内观治疗

因材施教

禅宗在强迫症治疗中的应用

预防强迫症要从幼儿开始

咨询师的自我疏导

爱心的培养

醒悟疗法

督导的重要性

重要资料

康复案例

附录

认知疗法

脱敏疗法

后记