张文彦主编的这本《中华食补食养食疗妙方》从季节、疾病、人群等方面，细分出80种对症食疗方，让您轻松了解疾病成因，掌握正确择膳原理，有病治病，无病强身。

全书共分七个部分，内容包括：四季补益食疗方、日常保健食疗方、养颜抗衰食疗方、常见病对症食疗方、女性调理食疗方、男性保健食疗方、小儿疾病食疗方。

第一章：春夏秋冬四季补益食疗方

 春季清补

 夏季温补

 秋季平补

 冬季进补

第二章：未病先防 日常保健食疗方

 补益气血

 强身健体

 健脑益智

 滋阴壮阳

 开胃消食

 消除疲劳

 养心

 养肝

 补肾

 润肺

 健脾

 防癌抗癌

第三章：吃出最佳状态 养颜抗衰食疗方

 美容驻颜

 丰胸美体

 减肥瘦身

 乌发明目

 延缓衰老

第四章：小病不求医 常见病对症食疗方

 感冒调理药膳

 咳嗽

 哮喘

 贫血

 便秘

 泄泻

 自汗、盗汗

 失眠

 胃病

 痔疮

 关节炎

 脂肪肝

 鼻炎

 咽炎

 低血糖

 结石

 抑郁症

 近视

 肝炎

 高血压

 高血脂

 糖尿病

 冠心病

 骨质疏松

 动脉硬化

 中风后遗症

 肾功能衰竭

 脑溢血

 脑梗塞

第五章：绽放花样美丽 女性调理食疗方

 带下病

 闭经

 月经不调

 痛经

 女性不孕

 乳腺增生

 更年期综合征

 习惯性流产

 产后缺乳

第六章：重塑阳刚之气 男性保健食疗方

 阳痿、早泄

 男性不育

 脱发

 前列腺病

第七章：宝宝健康成长 小儿疾病食疗方

 小儿感冒

 小儿咳嗽

 小儿疳积

 小儿厌食

 小儿多汗

 小儿腹泻

 小儿遗尿

 小儿贫血

附录1：中华饮食养生宜忌速查

附录2：食疗常用食物功效速查

附录3：食疗常用中药材图谱索引

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