张兰等编著的《养成教育教程》是福建邮电学校在2009年以来的养成教育课程教学实践的基础上汇编而成的。主要编者包括班主任、德育课教师、学生管理工作人员等。内容包括思想道德教育、行为习惯养成教育、法制安全教育等，说理服人、事例感人，贴近学生的学习、生活实际，是德育课程的重要组成部分。

第一章 培养良好习惯／达成优秀素质／1

 第一节 健康人格 重在养成／1

 第二节 良好习惯 成就未来／8

第二章 信之养成／17

 第一节 达信于诚 言而有信／17

 第二节 守时惜时 行而有效／25

第三章 礼之养成／31

 第一节 学礼知礼 修身立德／31

 第二节 守礼明礼 处世立身／34

第四章 纪之养成／40

 第一节 正己知纪 自觉自律／40

 第二节 遵规守纪 从我做起／45

第五章 法之养成／50

 第一节 知法守法 人之根本／50

 第二节 违法必究 法不容情／60

第六章 思之养成／66

 第一节 提升自我 快乐学习／66

 第二节 创造人生 学会思考／77

第七章 行之养成／86

 第一节 规范言行 提高修养／86

 第二节 融入团队 成就人生／90

第八章 俭之养成／96

 第一节 节用于内 树德于外／96

 第二节 厉行节俭 引领风气／100

第九章 情之养成／106

 第一节 驾驭情绪 快乐未来／106

 第二节 知恩感恩 激励一生／112

第十章 增强安全意识 实现幸福安康／118

 第一节 安全教育 深入人心／118

 第二节 注重安全 幸福平安／120

后 记／129