祝天宇编著的《辣妈日记（时尚辣妈养成术）》是一个母亲的自述，同时辅以有关孕妇、产妇以及哺育孩子的各方面知识。这位母亲从怀孕之日起，一直到小宝宝长到2岁，坚持记录自己的经历，写下了许多感悟和经验、体会。本书可以帮助青年女性了解和掌握从怀孕开始一直到幼儿成长过程中所应注意的问题。

有人说，当一个女孩成为母亲的那一刻，她的荣耀就不再是她的客貌、身材、年龄，而是她的孩子。但这并不代表怀孕就必须蓬头垢面，当了妈妈就不能光彩照，人。现如今，辣妈不再只是一个名词，而是一种积极健康的生活状态。因为孩子是天赐的礼物，而不是妈妈懒惰的理由！

《辣妈日记（时尚辣妈养成术）》从一个妈妈的主观视角，用日记的形式讲述了从怀孕到辣妈这个过程中，经过的1000天的心路历程和保养手记。无论你是新晋辣妈还是资深辣妈，都要明白：育儿虽然辛苦，却始终可以有美丽相陋，从辣妹到辣妈，就在你的一念之间。

《辣妈日记（时尚辣妈养成术）》由祝天宇编著。

上篇等待你的降临——准妈妈完美孕期

孕期第一月：宝宝，你是上天送给我的礼物／1

孕期第二月：期待并且忐忑着／9

孕期第三月：我体内的小生命／1 7

孕期第四月：我们来说悄悄话／25

孕期第五月：孕期也要容光焕发／33

孕期第六月：没什么比健康更重要／43

孕期第七月：圈养期的“战争”／53

孕期第八月：痛并快乐着／63

孕期第九月：拒绝产前焦虑，做最快乐的妈妈／73

孕期第十月：见面，最动听的声音／83

中篇和你一起进步——俏妈妈产后恢复

产后第一月：曲折的“坐月子”／93

产后第二月：比恢复更重要的是保护／1 03

产后第三月：为了宝贝，哺乳期不节食／113

产后第四月：为了完美曲线／1 21

产后第五月：好身材在接近／1 31

产后第六月：宝贝，你是我全部的动力／139

产后第七月：姗姗来迟的产后抑郁／147

产后第八月：健身房——找回美丽女人的心情／1 55

产后第九月：美味料理吃出美／1 63

产后第十月：宝贝，我们一起来转折／173

产后第十一月：产后第一次购物／183

产后第十二月：再现美丽的自己／1 91

下篇给你的礼物——完美辣妈养成

养成第一月：我们是彼此的唯一／1 99

养成第二月：亲子活动，我们仨的完美世界／205

养成第三月：老公送给我的惊喜——瑜伽／211

养成第四月：辣妈风韵初现，犹豫中／21 7

养成第五月：我的营养“美”食谱／223

养成第六月：为了成为你的骄傲／229

产后第七月：拉丁——我的舞蹈盛宴／235

养成第八月：来自他人的称赞／241

养成第九月：下定决心，风韵养成／247

养成第十月：独属辣妈的眼角眉梢／253

养成第十一月：辣妈完成时／259

养成第十二月：宝贝，这是我给你的礼物／267