降脂第一关

了解与血脂相关的名词解释

遵循饮食六原则，血脂轻松降

谨记饮食宜忌，吃出健康好状态

降脂第二关

降脂第三关

降脂第四关

降脂第五关

附录

对于高血脂患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这两个问题对他们的健康有很大的影响。本书针对这两个问题，分别列举了宜吃的食物和忌吃的食物。

在宜吃的食物中，《高血脂吃什么禁什么速查全书》详细介绍了每种食物的降脂关键、食疗作用、选购保存、食用建议、搭配宜忌等，让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂原理，分别为每种食材推荐1-2道降脂菜例，让读者一看就懂、一学就会。在忌吃的食物中，读者可以清楚地了解该种食物不宜吃的原因以及营养成分，从而帮助读者远离这些食物，控制好血脂，防治并发症。

《高血脂吃什么禁什么速查全书》由元灏编著。

元灏编著的《高血脂吃什么禁什么速查全书》采用宜与忌对照的形式，分别详细阐述高脂血症患者宜吃食物的降脂关键点、吃法、食用方法和搭配宜忌，为高血脂人群奉上五步食疗法。其中全面介绍了降脂食材的健康吃法，降脂药膳的正确用法，帮助读者谨记高脂血症患者忌吃食物，严防病从口入。同时，告诉读者善用降脂本草、降脂花草茶，了解高脂血症的中医分型，学会对症选择食疗。