李广平、余凯、郭赟主编的《大学生心理健康教育》围绕大学生尤其是高职学生心理发展的一般规律和特点，从新生适应、学习、人际交往、恋爱、网络心理、挫折等方面展开论述，以大量案例分析进行心理健康教育，达到帮助大学生正确认识和解决在心理发展过程中出现的心理问题，提高自身的心理素质水平和情商水平，正确认识职业教育，自觉努力掌握知识技能，尽快适应社会，成为企事业单位欢迎的人才的目的。

大学生心理健康教育有利于大学生的健康发展，有利于心理障碍的预防和康复。李广平、余凯、郭赟主编的《大学生心理健康教育》有针对性地提出了大学生尤其是高职学生在人际交往、学习、恋爱、挫折等在校期间遇到的心理问题和心理障碍，概括地介绍了相关的心理学理论知识，重点介绍大学生如何通过自我心理保健，提高工作、学习效率的基本方法与技巧。全书共分九章，主要包括大学生心理健康特点、如何适应环境、完善自我意识、学会情绪管理、和谐人际关系、调节学习心理、解读恋爱心理、调适网络心理、应对挫折压力等内容。

《大学生心理健康教育》可供各类高职院校和应用型本科学校的学生使用，也可供广大心理学爱好者和教育工作者阅读参考。

第一章 关注心理健康

 第一节 心理健康的意义与价值 1

 第二节 健康与心理健康 8

 第三节 大学生常见的心理问题 13

 第四节 课后自我心理训练 25

第二章 如何适应环境

 第一节 认识高等职业教育 29

 第二节 高职学生的环境适应存在的问题 34

 第三节 大学生对环境适应不良的心理调整 40

 第四节 心理实践 44

第三章 完善自我意识

 第一节 自我意识概述 47

 第二节 自我意识理论及发展 55

 第三节 大学生自我意识的常见问题及调适方法 58

 第四节 大学生完善自我的途径与方法 62

 第五节 心理训练 69

第四章 学会情绪管理

 第一节 什么是情绪 76

 第二节 大学生情绪概述 86

 第三节 大学生常见的不良情绪障碍 90

 第四节 正确表达自己的情绪 94

 第五节 如何管理不良情绪 95

 第六节 心理训练 97

第五章 和谐人际关系

 第一节 人际交往概述 102

 第二节 大学生人际关系及其特点 109

 第三节 人际关系的心理效应 111

 第四节 常见人际交往心理问题的调适与辅导 114

 第五节 人际交往的原则及沟通技巧 122

 第六节 心理训练 135

第六章 调节学习心理

 第一节 大学学习概述 142

 第二节 培养有效的学习方法 149

 第三节 能力培养与提高 153

 第四节 心理训练 160

第七章 解读恋爱心理

 第一节 爱情概论 164

 第二节 大学生恋爱的心理特点 172

 第三节 大学生恋爱常见问题及对策 175

 第四节 培养爱的能力与责任 177

 第五节 心理训练 180

第八章 网络调适心理

 第一节 大学生的网络心理特点 189

 第二节 大学生网络成瘾 192

 第三节 大学生的网络心理问题 198

 第四节 心理训练 205

第九章 应对挫折与压力

 第一节 挫折和压力概述 207

 第二节 大学生心理压力源及应对策略 212

 第三节 大学生挫折的应对及调适 219

 第四节 心理训练 233

参考文献