刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是中医养生的重要理疗方法，在中国已有数千年的历史，堪称中国文化的代表，在世界医学界颇具影响力。

为什么这四种古老的治疗方法具有如此强大的生命力呢？

《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通》(作者王宏才)将刮痧、拔罐、艾灸、贴敷的精华治疗方法进行了汇总，读者可以根据自己的需要，选择最适合自己的方法。

《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通》(作者王宏才)将刮痧、拔罐、艾灸、贴敷的精华治疗方法进行了汇总，读者可以根据自己的需要，选择最适合自己的方法。《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通》书中还配有人体经络穴位图，方便读者查找穴位。

应手而愈，初识国医四大疗法

刮痧疗法：祛病强身气血通

拔罐疗法：拔毒排脓，拔走病痛

艾灸疗法：针所不为，灸之所宜

贴敷疗法：内病外治，提高抵抗力

摆脱亚健康，提高免疫力

头痛头晕

疲劳综合征

抵抗力下降

食欲不振

关节酸痛

失眠

心悸

斑秃

痤疮

雀斑

黄褐斑

瘦身减肥

扫除常见病，自己动手百病消

感冒

呃逆

急性扁桃体炎

支气管炎

支气管哮喘

慢性胃炎

胃下垂

脂肪肝

胆石症

便秘

痔疮

假性近视

结膜炎

白内障

慢性鼻炎

鼻窦炎

耳呜

口腔溃疡

牙痛

慢性咽炎

面神经瘫痪

三又神经痛

坐骨神经痛

落枕

颈椎病

肩关节周围炎

慢性腰肌劳损

腰椎间盘突出症

痛风

风湿性关节炎

类风湿关节炎

治疗中老年常见病，健康长寿

不求人

高血压

低血压

高脂血症

糖尿病

冠心病

心律失常

老年痴呆症

中风后遗症

告别女性男性常见病，摆脱那

些烦心事儿

痛经

月经失调

闭经

更年期综合征

乳腺增生

慢性盆腔炎

女性不孕症

产后缺乳

产后腹痛

产后便秘

产后尿潴留

前列腺炎

前列腺增生症

早泄

阳痿

男性不育症

治疗儿童常见病，让孩子健康

成长

小儿高热

小儿惊风

小儿厌食症

小儿疳积

小儿腹泻

小儿遗尿

儿童多动症

附录

刮痧、拔罐、艾灸、贴敷特效穴位速

查

刮痧疗法是指以中医学理论为指导，运用各种工具，如苎麻、麻线、棉纱线团、铜钱、银元、瓷碗、瓷调羹或水牛角板等，蘸上水、香油、桐油、芫荽酒或具有一定治疗作用的润滑剂、润肤露，在人体某一部位的皮肤士进行有规律的刮摩，使皮肤发红充血，出现一片片或一块块的青紫瘀斑或斑点，从而达到预防和治疗疾病目的的一种方法。

痧又称痧胀、痧气。一般来说，痧有三层含义。

一是指痧证，即因感受风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪气或疫疠之秽浊而出现的一些病症。一年四季都可发生痧证，以夏秋两季多见。痧不是某一个单独的疾病，而是一种毒性反应综合征，临床上许多疾病都会出现痧象，所以痧是许多疾病的共同表现，即所谓“百病皆可发痧”。古人认为，痧证主要是由风、湿、火之气相搏而致。天有八风之邪，地有湿热之气，人有饥饱劳役，外邪侵及肌肤，就会使腠理固而致密，使外来邪气郁积于体内，阳气不得宣泄而致病。痧证按证候特征可分为热痧、寒痧、阴痧、阳痧等，按病因可分为暑痧、瘟痧、绞肠痧等，《痧胀玉衡》把痧证分为慢痧、紧痧、急痧。

二是指痧疹的形态，即皮肤出现红点如粟，以手指触摸皮肤，稍有阻碍的疹点，它是疾病发展变化过程中反映于体表的现象。Ⅸ临证指南医案*说：“痧者，疹之通称，有头粒而如粟象；瘾者，即疹之属，肿而易痒。”

三是指痧象，即经刮拭治疗后，在相应部位皮肤上所出现的皮下充血和出血改变，可见红色粟粒状、片状潮红，紫红色或暗红色的血斑、血泡等现象。一般来说，健康的人刮痧后不出痧；而亚健康的人、患病的人或有潜在病变的人刮痧后会出痧，且出痧的部位、颜色、形态与病位、病情的轻重、病程的长短有密切关系。一般来说，急性病患者的痧象多为粟粒状，面积较大；而慢性病患者多伴有紫暗痧或见血泡。  痧痕是指刮拭皮肤后，皮肤对刮拭刺激所产生的各种反应，主要是皮肤形态和色泽的变化。常见的痧痕包括体表局部组织出现的潮红、紫红、紫黑色瘀斑或瘀点，并伴有不同程度的热感。皮肤的这些变化可以持续一天至数天。

痧痕的产生不同于挫伤出血，挫伤出血属于外伤性出血，血色鲜红，出血量较大；而出痧之血血色紫暗。外伤出血局部伴有疼痛、血肿，甚至有运动障碍；而刮痧所出的痧痕出血量少，而且在出现后能够镇静止痛，消除血肿，使运动障碍得到缓解，机体运动功能逐渐恢复正常。

痧痕的产生与痧疹不同，主要表现在出现的部位和形态上。痧痕对疾病的诊断、治疗以及预后判断具有一定的I临床指导意义。如果痧色鲜红，呈点状，多为表证，提示病情轻，病程短，预后良好；若痧色暗红，呈片状或瘀块，多为里证，提示病情重，病程长，预后差。随着刮痧的治疗，痧痕的颜色由暗变红，由斑块变成散点，就说明病情正在好转，治疗是十分有效的。

那么，痧痕究竟是什么呢？现代医学研究表明，机体发生疾病时，脏腑功能减退，代谢产物不能及时排出体外而在体内出现不同程度的滞留，形成危害机体健康、使机体内环境失调的内毒素。这些内毒素可增加毛细血管的通透性，从而在刮拭时造成毛细血管破裂，形成皮下的充血和出血，其状如沙粒，或散在，或密集，或积聚成片，或融合成斑块。所以说出痧的过程是排出体内毒素的过程，痧痕是渗出于脉外的含有大量代谢废物的离经之血。

另外，刮痧治疗后，通过机体自身的溶血作用，体内会形成一种新的刺激因素，它可以引起局部血流加快，淋巴液、组织液运行速度加快，从而使机体的新陈代谢更加旺盛，进一步促进机体的内毒素排出体外；同时由于局部血液流变学的改变，使机体的营养代谢更加合理，自身免疫能力进一步提高。所以刮痧能够达到预防和治疗疾病的目的。

现代刮痧使用的器具种类繁多，形状各异，可根据不同的部位、不同的疾病和不同的手法来正确选用。刮痧器具主要有两大类，包括常用刮具和润滑剂。  刮痧的刮具制作简单，经济便宜，取材方便，而且可取用代用品。历代使用的刮具很多，比如苎麻、长发、麻线、棉麻线团、铜器、银器、瓷碗、瓷勺、木梳背、贝壳等，因其价廉、取材方便，现在民间仍在使用。随着时代的发展，原来使用的刮具有的已经淘汰。有的则沿用至今，现代也出现了一些新型的刮具。目前常用的刮具有以下几种：

线团：用苎麻丝或棉线等绕成一团。使用时在冷水中蘸湿，在身体一定部位刮拭，直到皮肤出现大片的紫黑色或紫红色斑点。

植物团：常用丝瓜络、八棱麻等植物，取其茎叶中的粗糙纤维，去除果肉壳，捏成一团。使用时，用手握住植物团，蘸少量的清水、刮痧油或其他润滑剂，于刮痧部位进行刮拭。

铜钱：铜钱曾为流通货币，外缘为圆形，中间有方孔。民间使用铜钱较多见。使用时，拇、食指捏住铜钱中间，将其边缘蘸少量清水、刮痧油或其他润滑剂，于刮痧部位进行刮拭。

瓷勺：是居家常用的饮食工具，家家户户都有。使用时，单手握住勺柄，在勺边缘蘸少量清水、香油、菜子油等，在刮痧部位进行刮拭。使用瓷勺刮痧时需注意选择边缘光滑的，以免刮伤皮肤。

木梳背：木梳背光滑，呈弧形，蘸少量清水、润滑油等即可刮痧。适用于旅途中应急之用。

贝壳：蚌在江河湖海之滨常见，其外壳可制成刮痧工具。使用时手持贝壳上端，在刮痧部位，一边蘸水一边刮拭，至皮肤出现痧痕为度。

玉质刮痧板：为玉石制成的刮痧板，又称刮痧宝玉。使用玉质刮痧板疗效佳，但因其取材较难，价格昂贵，且易摔破，仅为一些美容机构所采用。P6-8

刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是中医养生的重要理疗方法，在中国已有数千年的历史，堪称中国文化的代表，在世界医学界颇具影响力。

为什么这四种古老的治疗方法具有如此强大的生命力呢？仔细探究，可以归纳为以下三个原因：第一，疗效显著。尽管这四种方法的治疗机制还不十分清楚，但其疗效是可以重复和验证的，并且见效十分迅速。第二，安全可靠。刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是应用物理方式或天然药物，通过刺激体表穴位以调动人体本身所固有的防御能力和调节机制，以达到恢复健康的目的，既适合健康人，也适合亚健康群体以及病后康复期的恢复治疗。第三，简便易行。不用打针，也不用吃药，更不需要复杂的仪器设备，只需一块刮痧板、几个小罐、一根艾条，便可保健祛病。正因为如此，这四种疗法才得以在民间代代相传。

图文结合是本书最大的特色，图片可以传达文字所传达不到的知识，如刮痧、拔罐、艾灸、贴敷常用的器具与操作方法，让人一看就会，方便操作。书中还配有人体经络穴位图，方便读者查找穴位，这样既能节省时间，又能准确操作，以提高疗效，实为广大读者的自助保健必备手册。看完本书之后，您收获的不仅仅是知识，更有养生的大智慧。

王宏才

中国中医科学院博士生导师

主任医师