曲影编著的《从头到脚的完美纤体瑜伽(附光盘)》是一本专门针对女性瘦身的瑜伽书。本书内容由亚洲瑜伽天后、国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家曲影提供。所有瑜伽体式都是经过精心挑选,切实可行,简单有效。书中采用真人实拍瑜伽体式,文字解析浅显易懂,让读者真正做到一看就懂。
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书名 | 从头到脚的完美纤体瑜伽(附光盘) |
分类 | 科学技术-医学-中医 |
作者 | 曲影 |
出版社 | 江苏科学技术出版社 |
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介绍 |
编辑推荐 曲影编著的《从头到脚的完美纤体瑜伽(附光盘)》是一本专门针对女性瘦身的瑜伽书。本书内容由亚洲瑜伽天后、国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家曲影提供。所有瑜伽体式都是经过精心挑选,切实可行,简单有效。书中采用真人实拍瑜伽体式,文字解析浅显易懂,让读者真正做到一看就懂。 目录 第一章 终生保持完美体态,瑜伽帮女人做到! 第二章 瘦身瑜伽,从最简单的腹式呼吸开始 第三章 从头到脚,各个击破的局部纤体瑜伽组合 第四章 强效纤腰平腹瑜伽12式,轻松练就性感腰腹 第五章 全身塑形瑜珈组合,瑜伽最大的魅力就是养成女性清新脱俗的气质 第六章 源于古老印度的特效瘦腰排毒药秘法,帮你实现不复胖的终极梦想 第七章 曲影导师瘦身7天谈 |
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