本书收集了经图书、报纸、杂志介绍及民间流传的饮食自疗经验，选择其中经实践证明行之有效且取材简易的便方，结合中医理论、现代医学知识，并根据疾病性质、食物特点，将其整理归类编写成册。本书内容浅显，通俗易懂，可供具有初中文化水平以上的读者阅读参考。

上篇　常见症状的自诊自疗

　一　发热

　二　头前

　三　咳嗽

　四　胸胁痛

　五　胃痛

　六　呃逆

　七　呕吐

　八　呕血

　九　腹痛

　十　食欲不振

　十一　腹泻

　十二　便秘

　十三　失眠

　十四　失眠

　十五　眩晕

　十六　心悸

　十七　多汗

　十八　腰痛

　十九　水肿

　二十　夜尿

　二十一　血尿

　二十二　小便不畅

　二十三　遗精

　二十四　阳痿

　二十五　体质虚弱

　二十六　小腿抽筋　

下篇　各科常见病的自诊自疗

　一　内科疾病

　　（一）感冒

　　（二）肺结核

　　（三）痢疾

　　（四）蛔虫病

　　（五）急性肝炎

　　（六）慢性肝炎

　　（七）胃及十二指肠溃疡

　　（八）慢性支气管炎

　　（九）支气管哮喘

　　（十）高血压病

　　（十一）心绞痛

　　（十二）糖尿病

　　（十三）肾炎

　　（十四）风湿性关节炎

　　（十五）紫癜

　　（十六）贫血

　　（十七）神经衰弱

　　（十八）食物中毒

　　（十九）急性酒精中毒

　　（二十）中暑

　二　儿科疾病

　　（一）麻疹

　　（二）百日咳

　　……

附录 忌口常识