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| 电子书 | 焦虑真的不见了/青少年情绪美学漫画心理丛书 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | (澳)贝芙·艾斯贝特 |
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
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| 介绍 |
编辑推荐 焦虑把你的世界搞得天翻地覆，你已经花了好长一段时间．费尽许多心力善后。今后，你能够与它和平共处，一起快乐地生活吗？或只是保持着兵来将挡、水来土掩的心态，随便应付而已？ 贝芙·艾斯贝特编著的《焦虑真的不见了》将告诉你：如何在不同形式的焦虑症状中存活下来，如何把焦虑转换为成长与改变的最有价值的工具！本书是深入探索自我之旅的成果，在这里，恐惧成为学习、成长与改变的工具，包含了想法、哲学、问题、练习与原则，这些都有助于我向前迈进。不单单只是走出焦虑的幽谷，而是对整个世界与身在世界中的我，都能拥有全新的认识。 目录 注意事项 你和它 恐慌克星 这就是它 它的家族相簿 生活情境 健康的它 那就是它 |
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