《瘦身纤体减肥瑜伽(附光盘)》由伽舞、矫林江编著，主要内容：

减肥！看看瑜伽怎么做！最科学、有效、实用的塑身法。

真正的减肥，在于改变易胖体质，促进脂肪转化，从根本上改变易胖体质，从头到脚，全方位塑造S曲线！瑜伽帮你轻松纤体，并拥有健康的体魄！

Part 1 瘦身纤体减肥瑜伽，成就终生美丽

Part 2 瑜伽的呼吸与冥想

Part 3 瑜伽热身，塑形前奏十分钟

Part 4 瘦脸瑜伽·按摩，轻松拥有V形小脸

Part 5 美颈瑜伽·按摩，颈部护理必修课

Part 6 肩部瑜伽·按摩，缓解疲劳又美肩

Part 7 丰胸瑜伽·按摩，塑造优美的胸形曲线

Part 8 背部瑜伽·按摩，秀出娇嫩美背

Part 9 瘦臂瑜伽·按摩，迷人手臂练出来

Part 10 纤腹瑜伽·按摩，减脂瘦腹超给力

Part 11 细腰瑜伽·按摩，打造完美体态

Part 12 美臀瑜伽·按摩，修炼魅惑S身段

Part 13 瘦腿瑜伽·按摩，塑修长美腿

Part 14 美足瑜伽·按摩，保持纤细玉足