第一节 道就在身边
学道，是学与道德有关的知识。学的过程如同人从出生到长大，要去学习各类知识的道理一样，人从几岁开始就要去学书本知识，直到走进高等学府。但事实上人的真知并非都从书本上可以学到，许多丰富的知识都蕴涵在大自然中，及社会实践中。
道学不是现在才有的学科，早在黄帝时代就开始，黄帝在崆峒山去向广成子仙师问道，他受到仙师点化后，开始修道养生，以清静而治心性混乱，参悟自然现象，总结人间的善恶原因，在这样的过程中，发现了人体健康的变化与学道修心有关系。从黄帝时代起，学道健身，修心延寿的风气在几千年的历史中，从未在人间消失过。《道德经》(五十四章“修观”)中，已经说明了修心身的良好现象，是从个人开始，逐渐深化，在道德风气的影响之下，受益者逐渐增多。
就在现今的时代里，从国内到国外，都有许多爱好者步入学道、修道、研究道的行列。2009年11月5日在人民大会堂，召开的《首届国际老子道文化高层论谈会》，专家学者们，都在论证道德与修身的重要性，以及道德涉及天地人和的重要关系。
学道修身不仅是个人的事情，对周围的人和事都能带来和谐，会以美妙的现象应验在事物中，应验在人体健康中。
人一生的经验中，学习和总结是一条漫长的路，学会了解各类知识，并不容易。人是怎么来的，万物是怎么来的，社会为什么会这样，社会中的万千气象是怎样产生的，自然现象是怎样产生的，人与自然有着什么样的特殊关系，为什么人有恩怨情仇，生老病死，为什么人的智慧、财富千差万别，这些现象都是值得思考研究的内容。学道并非在表象的思考研究上下工夫，就能明白事情的根源。学道者以端正心性的方式学习，才能体会出道知识，这种学习方式就是从清静心开始，从放下欲望心开始，重新培育人的知识观。让人以正确的方法去解题，这种解题的方式就是悟道。老子教给我们后人的方法，就是用《道德经》教人怎样去认识和学习，辨析正误，用道来明理以至趋福避祸。 《道德经》第一章“道可道，非常道；名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。故常无欲以观其妙；常有欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。”
这一章中包含着及其丰富的内涵，人的一生都在太极球中转悠，太极球大及宇宙，小至自身。太极球又是什么呢？是天地万物及道发展的综合体系。《道德经》第一章的内容，如同把太极球的内容全都装了进去，把万物的性质及发展规律作了总概括。人是万物中的一分子，万物及人都从道中而生。
万物生化之前是无名世界，无名之后才有万物之形，名与形相应而后，自然发展生命，才有形态演化。名是形的代号，植物有名，动物有名，所有的动植物，花卉野草、飞禽走兽、山川河流都有形也都有名。这些是怎么来的呢？它们不但有生命、有形体、有意识、有生长规律，还有生长环境的要求，它们的这些条件是谁给的呢？老子总结是道给的，是天地灵气给的。万物的起源既然由道而来，那么道就是万物之母，天大地大也在道的规则中。
道生养万物，就有驾驭万物生长的能力，这就是“非常道”的性质。“非常”说不清，但有规律性，我们的俗眼当然看不见道，道在哪里呢？它是什么样子的，它有颜色有味道吗？就因为没有这些现象存在，人们才忽视道。凡是忽略了道的人，就会走错路，因为“道”就是畅通的路。
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《道德经》实践学论和《道德经》解意，我用了一百余天的时间顺利完成，在写作期间经历了几十年来难遇的高温天气，在这高温中能使我心情平静，一日以一万余字的速度完成本作品，实乃道的力量在帮助我的灵气开发。
实践论的内容，在2011年出版的心路历程《丹道演义》三册书中，以如何去实践的过程，用故事情节作了详细的介绍。从修身的基础开始到心性绽开智慧之光，是以《道德经》为宗旨，结合实践体用来证《道德经》的妙义。
从1988年至今用于实践之修的《道德经》体会，今年著写的解意，是我第三次再写的感受篇，我把道学实践和《道德经》的体会合并为一书，是有着实践不脱离理论的重要含义。
在我的感受中，《道德经》内涵深奥，在学用中，随着认知的增长，身心体会逐渐加深，道知识意境逐渐宽广。
在当今物质文化铺天盖地的时代，仍然有厌弃物质过剩而向往精神文化的追求者，《道德经》的普及就说明了这方面的问题。
近几年来，国学文化的缓慢推广，使得探索精神文化者逐步加入，佛学、道学、庄子、易学文化等逐渐问世，用精神文化建业及养生的人逐渐增多。精神文化都有一个共同原理：用道德观去实践和探索周身及世间的事情。
精神文化物质带给人的是心神健康，过剩的食物带给人的是亚健康，食物享受过剩患过疾病的人深有感受。如酗酒过多者，心情烦躁，易出车祸；抽烟过多者，易伤肝肺；荤食吃多者，易患心脏病、高血脂病；杂食吃多者，患肠胃病；吃喝无节制者，身体出现疾病，除此之外还引发心理食欲病。身体出现的这些现象，与贪欲过多有密切联系。在各种疾病出现的现实中，有灵感清晰者会从精神文化寻求帮助养生的良方，我就是在亚健康时期去寻找的良方——《道德经》。
《道德经》近几年以来的推广，正是应对社会中许都负面现象而面世的救助良药。我从事道佛文化的弘扬，二十几年以来，坚持崇尚以《道德经》来监督修己身心，坚持素食，克制贪物之欲，以精神为重，27年过去了，我及自己身边亲近的实践者，无一身体不健康。
从《道德经》的体悟中联系到老子，老子留下《道德经》是以他的人生经验，向后人留下身心健康的指路宝典。我只不过是数不尽的实践者中的一员，从我的实践中得出结论：《道德经》学用，能吃苦就有好收获。我用《道德经》来实践、来证实所有事物现象，对经历过后的总结：福祸之因、善恶之因，《道德经》内都已说明。
《道德经》有益于身心健康的论证，自古以来都有以身实践的实证者来确证，我在本书中有所提示。
修身人，用《道德经》为修身纲领，以老子为精神导师，从《道德经》的文化中去学习，可使得自身杜绝过剩物质的诱惑，少生甚至不生疾病。身心健康只是一个方面，如何开启灵性，认识大自然与社会、与人、与物之间的关系，是关键问题。如何更好把握好性命安稳、身心健康等重要的心境知识，只有道德经中有所涵盖。
《道德经》给人带来益处之多，我亲身经历后，感慨很深。在今年七八月份高温之下，我将多年以来积累的学用经验及体会，汇集于这一部理学书，虽然是我第三次书写的内容，但我感慨的是，每次书写感知都不相同，每再写一部书时，是灵性及意境又有所提高的收获之下，再完成的内容。《道德经》的文字并不多，可用在实践中，无穷无尽。
在灵性启发之前，我和众多的爱物者一样的迷途，就因为一成不变的生活方式及迷途心导致我身心崩溃，疾病缠身，病人膏肓。我在未灭的一束灵光中，乞求上天垂怜，能否在有生的生命之年做些有益人生健康的事。人性中的乞愿是拯救自我灵魂的动力，在乞愿中，我得到了回音：用《道德经》来拯救生命。在疾病不堪的几乎无正常能力的情况之下，阅读《道德经》三月之后，人生的改变，将我的心情又推到了最喜悦最自豪的心理状态中。精神力量如此伟大，俗浊的心理状态尽能受此而化。精神从俗浊的物欲中跳出后，心情感受如同从淤泥里跳到清澈的水中，顿时间浊气转退而去，心灵光明逐渐升起，这种心境使得我日夜精进，唯恐退还到原来的状态。
我在学《道德经》之前，和大多数人一样庸庸碌碌，除了工作、处理家务，就是关心明天的生活怎么安排，对修身养心境毫无概念，身体到了医药无法救治之时，才知道生命的可贵。自从《道德经》的学习之后，才得以有今天的体会、今天的状态。
我以现在的身心状态，于六十岁中完成第三次《道德经》的实践体会，也是对我人生愿望的回报。我健康的标准，证得27年中告别了针药，用实践证得《道德经》中的言句真实可行。第一次证《道德经》的体会，是在1993年夏季，是以身心健康方面而证，出一本养生专用书；第二次是在2003年，以心境意识对《道德经》的感悟，以义解的体会出版的；这次是第三次，用身心健康、心境感悟及处事的心境形式来论证《道德经》体会。
《道德经》究竟有多深的涵盖性，宇宙有多大，道有多深，它就有多深的含义，我解的只是一点皮毛而已。就这一点皮毛之境就让我看到了无际的世界中，有着千丝万缕的关系，就使我懂得了生命的来之不易，如何爱惜好生命，非道德不可。
我这一本书从初写到校正的过程中，得到多年学道的有缘人的关心和帮助，并且有学者伸出援助之手，给予电脑打字及文字校正方面的帮助。有以下参与者：
文字校正：陈雅丽教授(首都师范大学中文系博士)、杨新明、张小利、沈沛民
电脑打字：张小利、陈永峰
封面设计：欧阳、大山川松
本书中存在文句字上的不足之处，感谢读者指正，可将意见发到本人的邮箱。
作者邮箱：168173434@qq.tom
联系电话：18611149959，18928828181
2013年9月中旬
《道德经》问世以来，许多传统文化爱好者，在探索和实践道学时，都会联想到老子，因为没有老子就没有《道德经》在世间的传播。
《道德经》是老子历经人世间的风风雨雨、起伏兴衰之后，对生命本质和自然规律的精妙总结，老子将总结汇成短短的五千言传给后人。自从《道德经》问世以来，有道者的亲历实践，对推动人类的文明进程和人体的生命实践，产生了良好效应。《道德经》潜移默化地在世间被善知识运用，造就了无数的智慧家，散发出不朽的光辉。
纵观人世间沧桑巨变，千丝万缕，难以尽述，这都是因为人类的思维状态纷繁如云而演变出的世间万象。其中的喜乐、哀愁、善恶、对错、恩怨情仇，错综复杂，每一个人的经历、感悟、认识等都各有不同，甚至相差甚远。世间常人，往往只能看到世间所发生事物的表象，难以看透事物发展的本质。只有那些真正以道德为标准，用生命去实践道德路径的人，才能洞察世间万象的深刻内涵。
《老子演义》一书中，记载了老子一生的坎坷经历，让人阅后悲喜交集。悲的是老子一生坎坷甚多，历经磨难，世间常人根本难以承受这样的苦难；喜的是老子历经坎坷后依然自强不息，自始至终以道德为轴心，勇猛精进，不断实践，总结出天地、自然、生命的真谛，留下了极其珍贵的人间第一圣经——《道德经》。
老子把自己的生命实践，用在学道、悟道、体道、行道之中，进行人性的深度思悟，探索生命的真正奥秘，了解天地宇宙起始之根源，从而总结出开发自身灵性的高技术。他绽放真如智慧，焕发生命潜力，走进道的深奥境界。他用《道德经》留下呼唤，用慈悲、爱、善恶因果教导人向道中行，有福无害。
他引导人的道德技术虽然并非人人都能学会、掌握，但也并非人人不能去尝试。老子在《道德经》中，用“大道甚夷，而民好径”这句话作为总结，大道给人带来平安，带来健康，人人都可以去实践，而多数人因为种种障碍的原因，认识不到道能给自身带来福荫。
在这个物质财富空前丰富，精神财富严重匮乏的时代，能够学用老子精神，从而去探索人生真谛的人，总是极少数。恰恰是那些极少数的成就者，所散发出的正能量，默默地为人类造福，引领人破迷开悟，健康身心，走向光明。我本人真修实证的生命实践证实了这个真理，从疾病到健康，从一开始的无知到后来运用《道德经》修身处事，以及心身内外所经历的良好变化，都在证实《道德经》中蕴含的博大精深的道、德真义极其神圣和伟大。《道德经》中的第一篇“道可道”，就对道中演绎出的千变万化的自然现象，作出了汇总。
老子认为，这世间形形色色的现象，用文字、语言是说不清的，错对都有理。老子用“非常道，非常名，同谓之玄，玄之又玄”来个总概括，第一篇就涉及了玄字、玄义。一旦涉及玄，人们就会联系到迷信二字，但在老子《道德经》所有的篇章中，从未宣扬过迷信，而是辩证地阐述“玄学”。老子说的“玄”，是物理变化，是阴阳界中生物发展的高深科学知识，是玄科学。他在告诉世人，我们要用超俗的心境，去发现、探索普通俗眼所见事物的真正起因。
《道德经》一方面帮助人开悟，启迪智慧之光，另一方面在强调一个宗旨：德为道用的基础，失德者必失道。常清静又是建德的基础，常谦虚又是用德的基础。德用累积，道慧自开。
《道德经》的核心内涵突出在道与德相生、相合的宗旨上，二者互用互进，深刻阐述了“重积德则道慧成，重积德则无不克”的自然法则。《道德经》提倡的德，不仅是生活中的做人品格、正行品质，而且强调爱国、爱民、爱众生的大德精神。“故贵以身为天下者，则可以寄于天下，爱以身为天下者，乃可以托于天下。”《道德经》用德来鉴别人性的心灵素质，用每篇不同的内容来剖析人性发展、处事行为的结果，用道的法则来告诫世人，只有道与德的全然统一，才是至高无上的殊胜境界。“道之尊，德之贵”“同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。信不足焉，有不信焉”，就说明了这个道理。
人从出生到死亡，都生活在由道孕育、调理的天地自然环境的怀抱之中，若能顺其自然去发展，必然会道喜之，德佑之。逆其自然去发展，则失德失道，消福减寿。“道可道，非常道。名可名，非常名。”虽然说不清楚道和万物的奥妙，但它们内在都有严谨的规律性。想要知道这些规律，就得去研究道、实践道、证悟道。如果没有识道、体道的实践经验，很难理解《道德经》的真正含义。或许文字中的有些内容，我们可以似是而非地简单理解，而实质上其中的深意，并不能轻易地参透。老子用一生的经历，留下五千言的大智慧，把一生所遇到的事，用道和德之间的相互关系来剖析，用清静开窍的过程来沟通宇宙能量，从而得到解决问题的最佳答案。
《道德经》在当下时代里能够广泛传播，是万民之福。当今世界上有许多大德，都在研究、学用《道德经》，从中也可看到《道德经》中所蕴含的强大正能量和深厚影响力。道德带给人们的是和平、安宁，中国有老子及其留下来的《道德经》，是中国人的福祉。它使我们能够沐浴大道的光辉，谱写更加辉煌灿烂的生命乐章。
《道德经》之所以经久不衰，是老子精神能量永存的见证，我们勤学勤用《道德经》，不仅是对老子的尊敬，也是让人类走向喜乐安康的最佳途径。祝愿所有致力于《道德经》发扬光大的传播者、实践者都健康、快乐！
殷晓鸣(元君)
2013年5月27日于北京
《道德经(生命的智慧)》由元君著，本书用两大篇来完成，第一篇是实践《道德经》后的心得，第二篇是《道德经》八十一章原文解义。
第一章为学道实践论，包括五个过程的内容学、体、养、证、用，这五部分内容都是《道德经》结合实践运用的结论。每一篇中都有十二小节，共计六十小节。
五章文章内容是以《道德经》用于实践后开发出的心身现象及逐步深入后的身心变化，而总结出的论述。
八十一章解叉是通过二十七年以来各种人事中的实践，结合《道德经》含义的运用，而总结出的道理。
《道德经(生命的智慧)》内容涉及面广，以道德运用为中心，八十一章结合现实而用，其中的理学含心理健康学。
作者已出版的《道德经本义解》和《丹道演义》都是《道德经》实证的内容。
《道德经(生命的智慧)》由元君著，《道德经》在当下时代里能够广泛传播，是万民之福。当今世界上有许多大德，都在研究、学用《道德经》，从中也可看到《道德经》中所蕴含的强大正能量和深厚影响力。道德带给人们的是和平、安宁，中国有老子及其留下来的《道德经》，是中国人的福祉。它使我们能够沐浴大道的光辉，谱写更加辉煌灿烂的生命乐章。
