强大的作家阵容、精辟的名篇佳作，主题划分清晰明了、章节叙述丝丝入扣。

胡潇俊、彭芳编译的《美丽英文（8解压卷快乐是自己给的升级版典藏）》涵盖幽默风趣的故事、引人深思的哲理、犀利讽刺的箴言等，在精致美文中记英文单词、诵智慧佳句、读文化背景。

左右开双语对照、双色阅读；每一篇美文，都带来了快乐的元素；每一句名言，都播洒出幸福的曙光。

生活其实就是一种态度，能知足常乐，内心充溢着快乐，那么所有的过程都是美妙的，一切也都是最好的安排。胡潇俊、彭芳编译的《美丽英文（8解压卷快乐是自己给的升级版典藏）》精选的篇章有的幽默风趣，有的引人深思，有的感人肺腑，有的犀利讽刺；它道尽了快乐的真谛，告诉我们，只要用心发现并勇敢创造，就能找到最快乐的自己，塑造最值得拥有的人生

Chapter 1 享受的时光并非虚度

 每一天都是一份礼物

 夏日女孩

 雨天也是好日子

 珍视爱的光辉

 享受的时光并非虚度

 八条迅速快乐法则

 享受孤独

 我为何而生

 拥抱此刻的阳光

 我们该微笑的十个理由

 如何度过余下时光

Chapter 2 生命种种意外的恩赐

 来自圣诞老人的洋娃娃

 巴士上的鲜花

 杰西的手套

 售价十美分的玫瑰

 微笑的力量

 流浪汉的礼物

 爱在此时此刻

 生活需要感动

 最难做的事

 把笑作为每天的首要任务

Chapter 3 我们可以给予的美好

 温柔的触碰

 真爱无私

 奉献的艺术

 爱的循环

 小智慧：我们可以给予的美好

 超市里微笑的康乃馨

 一件无形的礼物

 快乐之源

 生命中的美好

Chapter 4 不抱怨，才会更快乐

 断弦的小提琴

 不完整的圆圈

 最美丽的心

 在病痛中寻找幸福

 不抱怨，生活会更快乐

 细小如尘，高大如梁

 生命中的“五个球”

 我相信我总能选择

 悲伤弥漫之处，仍觅幸福踪迹

 若想幸福，你需要放下十五件事

 知足者常乐

Chapter 5 一切都是最好的安排

 生命中最重要的东西

 每个生命都有自己的价值

 完美不美，知足最美

 品味每一刻，且行且珍惜

 心如花园

 为时未晚

 生命中必修的人生法则

 简化你的生活

 幸福九部曲

Chapter 6 拥抱此时此刻的阳光

 活在当下

 种植幸福三步骤

 家如天堂，平静祥和

 你是否经历过“神圣时刻”

 激情的力量

 赋予生命意义

 迈向幸福的二十一个习惯

 接受这世界，你会快乐

 你的快乐你负责

我是听着卡伦·卡朋特的歌声长大的——“无所事事，四处闲逛。一切都是那么令人厌烦。雨天和星期一总会让我沮丧。”几年后，蒂娜·特纳唱道：“我受不了雨天。”人们经常会说“不是雨天就好”，很明显。雨天很讨人嫌。总之。在我长大的那段日子，雨天已经臭名昭著了。阳光明媚总是美好的，而阴雨绵绵却给人讨厌的感觉，就是如此。我也深以为然。每逢雨天，我都会感到很压抑。在我年幼时，下雨会让我很失望。因为我不能去外面玩耍了。成年后，我觉得连续的阴雨天、没有阳光的日子会严重影响我的心情，令我萎靡不振。因此，我大致同意这一俗语：“雨天就是倒霉日。”

然而，有时，我也会听到别的关于雨天的看法。孩提时代，我很痴迷于“印第安人”（这是“美洲土著”改名之前的叫法，后来因为政治上的原因改为现在的名称）。美洲土著会跳祈雨舞。他们非常渴望下雨，因为雨水能滋润他们的庄稼，使其得以成长。我好像觉悟到了一点儿什么……我想起了几部经典电影，里面有关雨的镜头让我对它产生了良好的印象：在《虎豹小霸王》这部影片中，保罗·纽曼骑着自行车，带着笑容，哼着这样的小调“雨点滴答滴答地落在我的头上”。当然，还有吉恩·凯利参演的《雨中曲》中的著名场景。吉恩在雨中载歌载舞，光彩夺目。自那时起，兴致来的时候，我也会像吉恩一样在雨中唱歌。几年后，我去国外旅游，有年夏天住在希腊的一个小岛上。那段时间，整个岛都降雨稀少。在岛上，水龙头里不会理所当然地流出水来。我需要洗澡时。只能用脸盘洗，想在浴缸洗澡就有点儿异想天开了。这时我才知道水真是贵如金子。后来，我又去过加州的伯克利，当时那里正遭遇干旱，水也、是非常宝贵。雨天仿佛突然有了新的涵义……

1988—1999年，我居住在自己的老家——美国的东海岸。我很注意节约用水，但大多情况下，我还是会随便用水，而且把不好的情绪归因于雨天。乌云密布、雨声阵阵时，我会很沮丧，变得闷闷不乐。我盼望阳光明媚的日子。2000年，我来到特克斯和凯科斯群岛的普罗维登西亚莱斯岛，那里的阳光很充足，但过了一段日子后，我又怀念起雨天来。后来我订了一货车的水，这时才意识到自己是多么希望、甚至祈祷能够下雨。一场倾盆大雨能滋润草地，装满水池。天空出现乌云时，我就兴高采烈；在那段时间，雨天就是好日子。

当然，雨天就其本身来说，无所谓“好”还是“坏”，雨天就是雨天。晴天也是如此，不好也不坏。阳光太强烈会把地表烤焦，也会灼伤我们的皮肤。阳光太微弱会阻碍植物生长，还会压抑人们的心情。雨量过多会洪水泛滥，雨量稀少又易导致旱灾。太多或太少对我们或植物来说，都不是一件好事。不多不少才是最适宜的。

这同样也适用于生活的方方面面。没有黑暗我们就不知道光明。没有光明我们又怎能知道黑暗。同理，没有“坏”，我们无从知道“好”。我们也许会坚持只要好的一面，但你难道从未尝过一些“甜得恶心的”食物，或是碰见一些“伪君子”吗？绝大多人都会说：“真讨厌！”事实上，我们还是更喜欢不好不坏。

当然，我们看待事物的方法还是取决于我们对事物的认知。我们把雨天（或是别的一些事物）看作好还是坏，取决于我们自己的选择，就像我们看一只玻璃杯是一半空的还是一半满的一样。我们可以选择在一件事物中看到好的一面或坏的一面，也许能同时看到两者。而且，能把这作为整体，欣赏和享受生命的和谐的人，才是最幸福的人。

P15-19

快乐之门

◎Mildred Cram／米尔德里德·克拉姆

快乐就像一块为了激起阵阵涟漪而扔进池塘的鹅卵石。正如斯蒂文森所说。快乐是一种责任。

快乐是一种意外的收获。但保持快乐是一种修养，一种灵性的胜利。努力追寻快乐并不自私，实际上，这是我们对自己和他人应尽的责任。

郁郁寡欢就像一种传染病。它使人唯恐避之不及。不快乐的人很快就会发现自己处于孤独、悲惨和痛苦的境地。然而，有一种简单得看似荒谬的治病良方：如果你不快乐，就假装快乐吧！

这很有效。不久你就会发现，别人不再躲着你，相反，你开始吸引他们。你会发觉，做一块能激起好意涟漪的小石头是多么值得。

然后，假装就变成了现实。你拥有了使心灵平和的秘诀，会因帮助他人而忘我。

一旦你认识到快乐是一种责任。并使快乐成为习惯。通向不可思议的乐园之大门就会向你敞开，那里满是感激你的朋友。