第一章 心中有数，宝宝为什么爱生病

第二章 养好脾胃，宝宝健康不生病

第三章 护好肺脏，防止娇嫩惹祸端

第四章 食调 体质，宝宝不生病

第五章 未雨绸缪，吃对“补缺”不生病

第六章 对号入座，不同功效的宝宝保健饮食

第七章 辨证施治，宝宝常见病的饮食疗法

吃是一门学问，会吃让宝宝不生病。这本由任昱编著的《宝宝这样吃不生病(妈妈是最好的医生)》网罗宝宝为什么会生病、健脾养胃怎么吃、护好肺脏怎么吃、调养不同体质怎么吃、“补缺”怎么吃、健脑益智怎么吃、宝宝去火怎么吃、宝宝生病了怎么吃等内容，让宝宝吃得好、长得壮、身体棒！

食物是宝宝生长发育的根本，同时，食物也是防病治病的佳品。中医向来有“药食同源”的说法，因此，只要妈妈给宝宝吃对了食物，不仅能促进宝宝各方面生长发育，还有助于防病治病。

要想做到这一点，第一，妈妈需要了解宝宝的体质。中医学认为，人有9种体质，分别是平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、气郁体质、血瘀体质、湿热体质、痰湿体质以及特禀体质。在这9种体质中，除了平和体质属于健康体质外，其余8种都属于不健康的偏颇体质。宝宝到底属于哪种体质，妈妈该怎么帮宝宝调理，《宝宝这样吃不生病(妈妈是最好的医生)》都有详细的讲述。这本书由任昱编著。