王晶主编康昊、赵小学、孙启云、杨佩宝、杨劲楠等摄影的《对症滋补养生粥》将针对于不同的病症，来推荐适合的养生粥，并且结合了人们对口感方面的需求，将每道养生粥在原有的制作方法上进行了一定的改良，让粥这一健康饮食适合更广泛的人群食用，同时也让读者通过喝粥调养自己的五脏六腑，调理身体上的小毛病。

世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

陆游诗中所谓“食粥致神仙”，是说粥有补脾和胃、清肺强身、疗疾之功。经常有选择地食粥，能使人像神话传说中的人物一样超脱尘世、长生不老。清代名医王世雄在《随息居饮食谱》中说：“粥饭为世间第一补人之物。”粥是中国饮食文化的重要组成部分，也是中国传统饮食的一大特色，对于个人来说，喝粥更是一种非常有效的养生方法。

王晶主编康昊、赵小学、孙启云、杨佩宝、杨劲楠等摄影的《对症滋补养生粥》依据传统医学“药食同源”的理论，结合传统中医理论和现代营养学，以五谷杂粮为基础，针对五谷杂粮不同性味进行了科学搭配，并介绍了详尽的制作步骤、烹饪技巧和养生小知识，让读者可以轻松做出美味又营养的粥膳。通过一碗粥来调养五脏六腑，调理身体上的小毛病，即使不能像神仙一样超脱尘世、长生不老，也能强身健体、益寿延年。

Part 1 养生好粥道

Part 2 对症高血压病 高血压病患者的膳食指导

Part 3 对症体寒怕冷 怕冷者的膳食指导

Part 4 对症高脂血症 高脂血症患者的膳食指导

Part 5 对症糖尿病 糖尿病患者的膳食指导

Part 6 对症感冒 感冒患者的膳食指导

Part 7 对症胃病 胃病患者的膳食指导

Part 8 对症痛经 痛经患者的膳食指导

Part 9 对症更年期综合征 更年期综合征患者的膳食指导

Part 10 对症失眠 失眠患者的膳食指导

Part 11 对症便秘 便秘者的膳食指导

Part 12 对症腹泻 腹泻患者的膳食指导

Part 13 对症脂肪肝 脂肪肝患者的膳食指导

Part 14 对症低血压 低血压患者的膳食指导

Part 15 对症骨质疏松 骨质疏松患者的膳食指导

Part 16 对症贫血 贫血患者的膳食指导

Part 17 对症肾虚 肾虚者的膳食指导

Part 18 对症脱发 脱发者的膳食指导