★不乱，是一种思想境界，只有心不乱，才能回复一切正面积极的情绪

★物随心转，境由心造，烦恼皆由心生

★处变不惊，自若泰然，一切尽在掌握

★守得方寸，才有分寸

所谓心为形役，我们的心常被五欲六尘左右，被外境的色、声、香、味、触、法所左右，因而引起贪念及憎恨。所以我们要懂得用心，才不会起无明。

翻开由奕诚著的《不乱》，让自己的心在纷繁复杂的世界里渐渐趋于平静，觉察生活中的点滴幸福，享受自在的人生。

如果你正处于生活的困境中，不妨控制好自己的情绪，试着让内心平复下来，从事情的根源开始梳理，使一切正面的积极的情绪重新回到我们心灵当中，还生活之本真。

由奕诚著的《不乱》融合儒学和佛家的修心智慧，为思绪混乱的人们找到让心静下来、渐渐恢复积极情绪的方法，让读者在领略这些智慧的同时，懂得不乱的道理，收获心灵的幸福。

第一章 静心修身，不染尘埃

 心如宁湖，不染泥垢尘埃

 心清静则自在从容

 气定神闲是一种境界

 怒海无边，心静才可通达彼岸

 静心淡泊，才能修行更远

 心浮躁人生会失去很多

 放下烦恼，美丽就在你身边

 不急躁，才能彰显品位

 学会沉淀，修行得幸福人生

第二章 常保信心，功德无量

 信仰需要坚持才是通往幸福的明灯

 常信常有，不信皆无

 执念，是一种修行

 持坚定的心，才能走上幸福的路

 相信善良，善者共登极乐

 决绝悲观心魔，乐观则业障不生

 信心是苦难里的明灯

 心有希望，才能飞越绝望

 信念需要进取心支撑

第三章 平常心，非常道

 持平常心才得清净心

 笑看云卷云舒

 知足常乐，拒绝贪婪

 享受过程，看淡结果

 聚散随缘，平常心态

 贪求多了，便生烦恼

 人生短暂，何必处处计较

 学会取舍，是人生的一大境界

第四章 心境谦虚，淡看沉浮

 谦虚是一种大智慧

 谦虚的六个境界

 人生大病只一“傲”

 人誉我谦增美人生

 虚心受教的智慧

 再大的成功也会成为过去

 低调生活是一种人生修行

 大智若愚，吃亏是福

第五章 诚信人生不妄语

 真诚装点大智慧

 谨守诚心成就无惑人生

 诚心待人，善报无量

 诚信做人，通达真我

 诳语是为人处世的戒律

 信人显己之诚

 守信能拉近心之距离

 打碎诚信，破镜难圆

 无诚心难得正果

第六章 无量包容能豁达

 包容世间万物，度己修身

 包容是一种顿悟

 悦纳自身不完美

 心间容他人，清宁自在一辈子

 释恩怨，得人心

 大度，才是真境界

 不念旧恶，珍惜当下

 以德报怨，换来温暖

第七章 持恒心，得圆满

 持恒心，修得圆满

 不弃求索，才能成功圆满

 浅尝辄止，难取幸福真经

 未来需要我们用心拥抱才美好

 恒心作舟安度苦海灾厄

 持恒心得见灵山

 数十载苦行乃得真经

 修行非一朝一夕，彼岸只是一步之遥

第八章 心怀感恩，菩提常萌

 感恩是幸福的袖套

 满足源自感恩

 感激悠悠亲情

 滴水恩当涌泉报

 感谢你的对手

 以感恩之德，敬他人之恶

 感谢苦难造就了你精彩一生"

心如宁湖，不染泥垢尘埃

在这个世界上，很多人不习惯让自己处于宁静的状态，这些人喜欢热闹的环境，渴望人来人往的繁华，但是喧嚣过后，他们会发现，内心开始变得空虚起来。其实这些人不知道的是，内心宁静，才不会让人沾染俗世的尘埃，才不会让自己陷入空虚和烦躁的消极情绪之中。

一座古寺中，僧徒众多。有一个年纪非常小的和尚，资质也是寺中最差的，他整日苦思如何才能改变自己，却不知道应该怎么做，出路在什么地方，所以心情变得越来越忧郁，愁苦得很。

有一天，这个小和尚终于鼓起了勇气，来到师父面前，把自己内心中的疑惑说了出来。听完小和尚的诉说，师父并没有立即回答他，而是带着小和尚来到了寺院后山的竹林之中。师父指着竹子和地上的蕨菜缓缓地对小和尚说：“你看这些竹子和蕨菜，都是我在几年前栽种下来的。刚刚种下它们的时候，蕨菜很快就长得郁郁葱葱起来，但是竹子却没有一点要露出头来的意思。就这样一年又一年过去了，年年如此，但是我始终给它们浇水施肥。”

小和尚不解，师父于是又说道：“就这样一直等到第五个年头，竹子才破土而出，嫩绿色的芽看起来是那么的柔弱。但是仅仅过了几个月的时间，他们便长得和我一样高了。竹子用五年的时间来扎根，才有了今日的苍翠，人亦如竹，你只要心静如竹，定性扎根，方可有所造化。”小和尚听了之后如醍醐灌顶，顿悟到了师父的教诲。

正如小和尚师父所说的那样，一个人还有心静如竹，才不会为外在的“尘埃”所蒙蔽，才会专心打基础，在宁静之中孕育巨大的人生动力，为今后的破土而出积攒无限的生机和精力。

生活中，我们面对纷繁的俗事，难免会有心烦气躁的时候，这个时候，我们需要尽快让自己的心宁静下来，如平静的湖面那样，没有一点点的涟漪。正如佛家所言的那样，菩提本无树，何处惹尘埃。只有在这种境界之下，我们才能体会到人生的真谛，才不会被外界的种种喧嚣所诱惑。

人生最好的境界是丰富的宁静。宁静能够让人摆脱外界的虚名浮利的诱惑，内心装满太多的宁静，人才能有自己的思想，做自己想做的事情。有句话说得好：事无净土，皆因心无净土。这句话的意思是说，一个人假如认定这个世界上处处都是尘埃，那么心灵也会处处尘埃，会让人看不到生活的希望，更无法照射出生活幸福的本来面目。所以一个人只有常常让自己处于宁静之中，擦拭掉心灵上的尘埃。

所以生活在我们要学会控制自己的情绪，让心灵宁静下来。内心不宁静的人，常常会导致情绪上的失控，往往会把生活搞乱，把事情办砸了。《孙子兵法》云：“主不可怒而兴师，将不可以愠而致战。”所以，我们一定要学会控制自己的情绪，让我们的心灵时常处于一种宁静的状态。无论周围发生了什么事情，我们都要保持内心的宁静，保持良好的情绪，而不要让坏情绪控制我们自己。

古时候，有个人参见射箭比赛，在最初的时候，这个人的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军，成为神箭手了。

到了决定胜负的关键时刻，他张弓瞄准，准备一箭射中靶心。就在这个时候，他发现一只苍蝇落在弓箭上，于是他停下来，挥手将苍蝇赶走了。可是，当他拉开弓再一次准备射箭的时候，那只苍蝇又飞回到弓箭上来了，他在观众的笑声中再一次松下弓弦驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他原本宁静的心，让他的好情绪丧失殆尽。而且更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对，他一拉开弓弦，它就又飞回到弓箭上来，引得周围的观众哈哈大笑。

这个人的情绪恶劣到了极点，原本波澜不惊的内心掀起了滔天巨浪，他失去理智，愤怒地用弓箭去击打苍蝇，弓箭意外地射了出去，裁判判定弓箭射出，他因此失去了一轮机会，而且他因为这一变故而方寸大乱，导致连连失利，而他的对手则愈战愈勇，得分赶上并超过了他，最后夺走了冠军桂冠。第二天早上，人们在河里发现了这个人的尸体，他竟投河自杀了！

一只小小的苍蝇，竟然让一个人失去了原本唾手可得的冠军，甚至最终丢掉了性命！可见内心丧失了宁静，沾染上坏情绪是一件多么可怕的事情。这也深刻地提醒我们：假如我们想要让自己梦想成真，做出一番大事业，拥有一个非凡人生的话，就要学会让自己的内心保持宁静，不要沾染上尘埃，这样我们才能控制好自己的情绪，有所为，有所不为。

治心箴言

内心宁静，人才能在生活和工作中专一而为。一个内心喧嚣的人，很容易被一些诱惑引诱，从而在人生之路上迷失方向，以至于悔恨终身。所以聪明的人知道内心宁静才能生活幸福的方向盘，会刻意让自己温习宁静味道。

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心是人类的本源力量，佛说：心善则为之善，心恶则为之恶。现代物质文明给予了我们富足的生活，但我们却常常迷失于此。有名的将相可以把国家治理得很好，可是回到家里，有时候连妻子、儿女都没有办法和谐相处。而有的人能把家庭管理得很好，可是自己内心的贪、嗔、愚痴、邪念等等，却没有办法控制，常常为了心里的七情六欲而苦恼。我们的身边出现了越来越多的怨怼、仇恨、抱怨和嫉妒。可以说，我们的心已开始向负面偏转，在物质文明越来越发达的同时，负面的情绪正在悄悄侵占我们大多数人的心灵空间。

你想要怎样的世界，想要怎样的生活，想要怎样的快乐？你是否还游走在光明与黑暗，积极与颓废，大爱与大恨的边缘？要真的快乐与幸福，想要积极健康地发展，想要达到内心深处一直期盼的完美，想要实现梦想，就必须遇事“不乱”。这样，才能使自己从最本质的根源开始康复，使一切正面的积极的情绪重新回到我们心灵当中。

心灵的治疗，首先要懂得收心。王阳明先生说得很好：“擒山中之贼易，擒心中之贼难。”山寨里的土匪强盗容易抓，心里的土匪强盗很难抓。想要真正抓住内心，就必须要收心。佛教说：“所谓一切法，为治一切心；若无一切心，何须一切法？”所以我们要精神修身，保持平常之心，常有信心，来收摄我们的心，不要让它乱跑。

其次，要懂得修心。生活中，桌子坏了，把它修理一下就可以再用；衣服破了，把它缝补一下也可以再穿；房子漏水，修理一下就不会再漏水了。我们的心中若是充满贪欲、嗔恨、愚痴、骄傲，那就是心乱了，也应该把它修理一下。而唯有净化了心灵，看淡人世杂事，才能保持心境的纯正。

再次，要懂得用心。所谓心为形役，我们的心常被五欲六尘左右，被外境的色、声、香、味、触、法所左右，因而引起贪念及憎恨。所以我们要懂得用心，才不会被外物扰乱心绪。禅宗讲“明心见性”，其实就是要明白自己的心，要清楚当下的每一刻，并能根据心境来坚持，这样才能够明心见性，凡事也就容易看开。只有这样，心才不会被外物所干扰，更不会被自己的心绪扰乱生活，心静之后的努力便更为专注，而人也就更加能够奔赴成功。

只有心不乱，才能使自己从最本质的根源开始康复；只有拥有一颗健康的心，才能找到一席快乐之地，使一切正面的积极的情绪重新回到我们心灵当中，从而完成自我救赎。本书罗列了一些治疗心病的“药方”，从静心，保持平常之心，到心境之谦逊、诚信、坚持，让你在美文的引导下，感受最直接、最简单的净化心灵的方法。通过小故事，借鉴别人经验，引发你的思考，并结合自己的实情，取其精华，最终达到“他山之石，可以攻玉”的目的，渐渐懂得收心、修心、用心的道理，重获心灵的幸福感觉。