艾灸疗法属于外治疗法，是中医学最古老的疗法之一。它使用安全、操作方便、疗效显著的优势使其广受老百姓的欢迎。

姜姗主编的《教你艾养生》分为概述、艾灸疗法分类与操作、艾灸养生及穴位艾灸四个部分，详细介绍了艾灸养生的具体内容。本书以通俗的语言向广大读者朋友介绍艾灸疗法及其原理，使更多爱好艾灸的朋友从中受益。

姜姗主编的《教你艾养生》详细介绍了艾灸养生的具体内容，包括概述、艾灸疗法分类与操作、艾灸养生及穴位艾灸四个部分。其内容丰富，图文并茂，科学实用，是广大群众家庭养生保健必备读物，也可供医务人员及医学院校学生阅读参考。

一、概述

 （一）艾灸的历史渊源

 （二）艾灸的功效和作用原理

 （三）艾灸材料的选择

二、艾灸疗法分类与操作

 （一）常用艾灸用品

 （二）常用艾灸操作方法

 （三）艾灸的常规操作

 （四）艾灸疗法的注意事项及处理方法

三、艾灸养生

 （一）痛经

 （二）月经不调

 （三）闭经

 （四）崩漏

 （五）带下

 （六）盆腔炎

 （七）外阴瘙痒

 （八）乳腺增生

 （九）湿疹

 （十）雀斑

 （十一）痤疮

 （十二）黄褐斑

 （十三）肥胖

 （十四）颈椎病

 （十五）肩周炎

 （十六）失眠

 （十七）胃痛

 （十八）腹泻

 （十九）便秘

 （二十）腰痛

 （二十一）食欲缺乏

 （二十二）手足冰冷症

 （二十三）慢性疲劳综合征

 （二十四）感冒

 （二十五）支气管炎

 （二十六）支气管哮喘

 （二十七）高血压

 （二十八）糖尿病

 （二十九）高脂血症

 （三十）冠心病

 （三十一）遗精

 （三十二）阳痿

 （三十三）前列腺炎

 （三十四）前列腺增生

 （三十五）小儿咳嗽

 （三十六）小儿腹泻

 （三十七）小儿厌食

 （三十八）小儿遗尿

四、穴位艾灸

 （一）头颈部穴

 （二）胸腹部穴

 （三）腰背部穴

 （四）上肢部穴

 （五）下肢部穴