这本由杨红、双福主编的《养生天然饮品一本全》由国家级临床营养主任推荐，家庭必备触发器指导宝典。

每日一杯，光彩蜕变！

食补胜药补，天然饮品最养生

豆浆、五谷汁、蔬果汁、酸奶、花草茶……

丰富的天然食材种类+健康讲堂+专家指导

满足全家人的饮品需求，聪明懂吃的人最健康！

这本由杨红、双福主编的《养生天然饮品一本全》精选100多道养生天然饮品，包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊、蔬果汁、酸奶、花草茶、果醋。按照饮品种类分类，内容全面，品种丰富，便于查找。每道饮品都介绍其养生功效，根据功效，对症养生，让你吃得明白、吃得健康。除此之外，还精选与饮品食材相关的、易学有效的偏方。书的最后是外食时点饮品全攻略、聪明人养生守则、自制养生饮品配餐方案等特别指导，让读者学会更全面的养生。

索引：食材索引

第一章 天然饮品养生大讲堂

第二章 源自豆类和五谷精华的养生天然饮品——豆浆、五谷汁、米浆、米糊

第三章 汲取蔬菜和水果营养的养生天然饮品——蔬果汁

第四章 牛奶和乳酸菌发酵的养生天然饮品——酸奶&酸奶饮品

第五章 汇集天地灵气的养生天然饮品——花草茶和咖啡

第六章 酸甜碰撞的养生天然饮品——水果醋

附录