安妮-玛戈·拉姆斯坦编著的《一个人的小时光》是一本具有治愈性的填色减压书，是一种当下比较流行的绘画治疗法。这本书的整体内容以插画为主，形象单纯可爱。只要身边有画笔，谁都能马上开始用自己的创意填充颜色。自己创作美丽的作品集对忙碌的现代人来说是一种心灵的放松。在填色创作的过程中，什么都不去想，脑子空了，压力自然消失。拿起画笔吧！在繁忙中找寻安静的状态，在放松中获得丰富的心灵。

1.纸杯蛋糕.小松饼.马卡龙

2.婚礼蛋糕

3.疯狂的蛋糕

4.花色小蛋糕

5.甜蜜的餐桌

6.蛋糕上的小装饰