获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑”养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。
读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。
《肌肉！肌肉！》
《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南[pdf] 电子书下载,PDF下载,电子版,图书排行榜网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
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| 书名 | 《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南[pdf] |
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获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑”养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。 读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。 《肌肉！肌肉！》 《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南[pdf] 电子书下载,PDF下载,电子版,图书排行榜 |
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