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【日本畅销20万册的健康奇迹书，诺贝尔生理学或医学奖研究证实】
本书出版至今，日本畅销20万册。
2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义，能够帮助身体自愈，而空腹正是开启自愈奇迹的开关。
【科学空腹1年，身体内外年轻10岁！】
不仅让你看上去年轻苗条，还能更新细胞、增强内脏功能，健康变老，拥有高质量人生。
腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了！大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见！
【防治30余种常见疾病，改善7成健康问题，空腹就是最强的药！】
空腹能够帮助减重，控血糖、减脂质、改善血压数值等；减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象；降低50％癌症、心脏病、糖尿病发病率……
少吃一半，只是回到人体的自然状态，却可以帮助你更换老旧细胞、健康细胞多两倍！"空腹状态"下，维持生命机能的系统也会开始运作，增强免疫力、自愈力以及排毒力等，启动增强生命力的自愈开关！
【作者亲身体验，海量科学研究证明，告诉你关于空腹的一切】
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