冯雅南主编的《2019养生手账(共2册)》一书一本——Mook+Notepad的组合：包括节气医嘱、艾语新说、范氏当运、中医祁谈、起居有常、饮食有节、养生妙招等栏目。
一本杂志书，让中医智慧有趣可读，一整年的温暖叮咛，24节气的智慧补给。一册记事本，每日崭新的留白+生机小画，随身随行的心性养成，备忘点滴，规划日常。

冬至·一阳来复终藏之气而极数九寒天之始
小寒·阳气微动顺天势固肾气
大寒·寒气逆极冬春交替周而待始
春 从立春到谷雨养阳疏肝
立春·年端伊始阳和起蛰品物皆春
雨水·天一生水固本培元万物争春
惊蛰·春雷始鸣顺肝之性助益脾气
春分·当春之半均昼夜和阴阳
清明·顺时而为万物洁净天清地明
谷雨·柔肝健脾雨生百谷阅尽春华
夏 从立夏到大暑祛暑养心
立夏·养心除烦孟夏始万物并秀
小满·健脾祛湿小得盈满阴阳始转
芒种·万类竞生机收种两忙忙中有序
夏至·养生正当时阳极盛而阴生日长至而渐短
小暑·护守阳气七月流火心静自凉
大暑·东边日出西边雨万物荣华暑气盛极
秋 从立秋到霜降防燥养肺
立秋·遵养收之道暑去凉来阴意出地
处暑·天地始肃渎暑将退伏而潜处
白露·补肾养元气始寒露凝而白
秋分·肺气金旺阴阳相半万物秋收
寒露·升清降浊阳气收藏露寒而凝
霜降·万物养根阴始凝清冷霜染秋
冬 从立冬到大寒滋补养肾
立冬·避寒藏暖阳潜阴盛万物收藏
小雪·敛阴护阳地寒未甚雨霰凝雪
大雪·御寒温补积阴为雪封藏万物