每一位爸爸妈妈在快乐地迎接孩子来到世上的同时，也渴望找到一个能使宝宝持续安稳睡眠的有效方法，好让自己疲惫的身体在夜晚得到充足的休息。本书向爸爸妈妈们推荐了一套自然训练法，能让孩子一觉睡到天明。你可以根据孩子的具体情况和医生的建议，采用书中的恰当方法，帮助孩子建立规律的日常作息。

1 你的宝宝需要家庭
2 有关喂养的理念
3 两种错误的观念
4 饥饿与睡眠的周期
5 喂奶这件事
6 留意宝宝的成长
7 建立宝宝的作息
8 清醒和睡眠的时间
9 当你的宝宝哭了
10 多胞胎：永无止尽的欢乐聚会
11 初为人父母者关心的话题
12 新生儿的问题与解答
13 起步较晚的原则

本书不仅提供带孩子的概念，更是为了使读者成为有责任感的父母亲。本书所提的原则，将帮助每对父母们发展出一套符合新生儿及整个家庭需要的计划。这个计划将不会使妈妈们在一天结束时灰头土脸，也不会让孩子觉得束缚，同时，爸爸也不能排除于责任之外。