1.2017年英美畅销励志书。书稿阶段就已经授权13国版权。
2.作者威廉·麦克雷文是美国当代历史上功勋卓著的海军上将。
3.内容全部来自作者的经历。作者在海豹突击队受到了严格的训练，经历过升职也经历过开除，并参加过多次艰苦的战争，作者通过这些宝贵的经验积累了一系列克服困难的方法。

威廉·麦克雷文，是美国当代历史上功勋卓著的海军上将。他一生效力于海军部队，起初在美军海豹突击队，后成为联合特种作战部队司令部(Joint Special Operations Command)指挥官，同时也是击毙本·拉登行动的总指挥

整理床铺是早上醒来一项任务，良好地完成这个任务，会意想不到地为一天带来充实动力！床铺的样子体现了你真实的样子，家中没有什么比“床”更私密和个人的空间了。如何整理你的床，真实而直观地反映出了你的原则、自尊和个人习惯。如果不能做到早上醒来好好整理床铺，你还能做好些什么？ 而这只是开启人生的一堂课，聆听来自海军史上将领麦克雷文的十堂课，定将让你受益匪浅。

第一章_ 叠被子——以完成一项任务来开启一天的旅程／ 001
第二章_ 跳伞事故——不要孤军奋战／ 011
第三章_ 海豹荣誉勋章——只有内心的大小才是最重要的／ 025
第四章_ 莫基中尉——生活是不公平的，勇往直前即可／ 039
第五章_ 马戏表演——失败会使你变得更强大／ 049
第六章_ 人质救援——你必须勇于挑战／ 063
第七章_ 鲨鱼和恶霸——直面凶险／ 073
第八章_ 死亡装置——随机应变／ 083
第九章_ 地狱之周——将希望带给他人／ 093
第十章_ 游骑兵团——永不言弃／ 107
在得克萨斯大学毕业典礼上的演讲／ 119
鸣谢／ 143
关于作者／ 145

2014年5月21日，我很荣幸能够为得克萨斯大学奥斯汀分校的毕业生做这场毕业典礼演讲。虽然这所大学是我的母校，但我仍然担心，作为一名职业生涯因战争而定义的军官，或许很难在大学生中找到一位迎合自己的观众。但使我十分惊喜的是，这些毕业生对我的演讲欢迎有加。海豹突击队训练给我带来的十则启示是我这次演讲的基础，这些经验教训似乎具有普遍的感染力。它们只是一些简单的经验，用于克服在海豹突击队训练中遇到的难题，但是这十则启示在处理生活中遇到的挑战时同样至关重要——无论你是谁。在过去的三年里，我常伫立于街头，听那些伟大的海豹队员讲述他们自己的故事：他们是如何做到面对鲨鱼而不退缩的，他们是如何忍住压力而没有鸣钟的，还有每天早晨整理床铺这一习惯是如何帮助他们度过那些艰难岁月的。关于这十则启示是如何改变了我的生活，以及那些在我职业生涯中给予我启发的人，他们还想了解更多。这本小书就是尝试着向大家介绍这些。每一章都会增添一些内容来讲述一则启示，也会增加一个简短的小故事来介绍一些曾经以自身准则、毅力、荣誉以及勇气启发过我的人。我希望你们能喜欢这本书！