在本书中营养师曾欣欣带我们了解“净化饮食”(Eat Clean) 的新潮流, 它可以满足女性多种愿望: 瘦得健康, 按蛋白质含量安排饮食, 不再计算卡路里, 也不用为减肥而忍饥挨饿。Natural Glow散发天然光泽, 针对皮肤需要, 对症下药, 例如吃含欧米伽3的食物预防皱纹; 吃含维生素C的食物激活胶原蛋白; 吃抗氧化食物对付痘痘。Detox排清体内毒素饮食中减少摄入毒素, 并把毒素排出体外, 自然可以避免毒素带来的肥胖及皮肤问题。Vitality活出能量美, 改善经期不适, 解决女性手脚冰冷、容易