这是一个信息爆炸的年代，每个人的手机上都有许多社交软件，每个人的生活中看似都有许多社交活动需要参与。但是无穷无尽的社交会耗费一个人的精力。本书从社交本质、情商、有效社交、无效社交等几方面论述，呼吁大家停止无效社交活动。