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书名 | 瘦孕 |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | 邱锦伶 |
出版社 | 湖南科技出版社 |
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介绍 |
亮点展示 编辑推荐 孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐!怀孕只重8公斤,产后3周速瘦,无害喜、无水肿的好孕饮食法。 作者简介 邱锦伶
内容简介 这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。
目 录 认真瘦孕养生,宝宝健康,妈妈瘦美、皮肤好——孙俪 瘦孕让妈妈孕期零不适,宝宝贴心又好带——林熙蕾
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