李小岩(岩小姐)，纽约理工大学工商管理硕士。曾为电视节目主播、电台音乐节目主持人。现为两个孩子的妈妈，自媒体人。

我一直相信，能把每一天都过得从容美好的女人 ，一定有某种魔法，岩小姐就是这样一个有魔法的女 人。她曾说，在日常中积累起每一刻的温柔，这样即 使面对突如其来的变化，也能拥有淡定的心态。这本 书，便是她生活中细微温柔时刻的积累，希望这份温 婉与淡定，也可以感染到你。 

——曾焱冰 作家、置爱生活美学传播机构创始人 

小岩的文字和她的人一样，温柔灵动。最重要的 是，透过她的文字，我们看见了寻常生活的诗意，这 诗意提醒我们：在庸常琐碎中，也可以轻盈起舞。 

——宁远 作家、生活美学家、“远远的阳光房 ”创始人。

关于春日的露台下午茶，关于便当的做法，关于女红关于毛线，关于制作桌布和茶点……有时本书是一本菜谱，有时是散心的小文，有时是一本手法幼稚的绘本，有时则是实用的手工教程。 期许每一位读到的人都可以感受到本书的温暖与友善。

这是一本有关生活美学的书，也是一本关乎成长的书。 岩小姐曾是电视台及电台主播，忙碌生活中，她渐渐忘记了生命的本真和乐趣。直到成为母亲后，她的身心都收获了珍贵的成长。现在，她仍在为自己理想中可爱、优雅、克制但有力的生活而努力。 这本书用很多可借鉴的方式，和你分享如何在忙里偷闲中自我重启，寻得一个人的温柔时刻。种植花草、画画写字、收纳整理、养育孩子、与人相处……每一个小小的细节，都流露出作者对生活的用心与真诚。 试着学习一下书里的小方法，用指尖的温柔，把美带给自己和所爱之人。