王宁
北京舞蹈学院毕业
EAP格唯身心灵课程顾问
靠前CST舒压导师
宁净舒压沙龙创始人
高阶能量研习者
澳洲CST教师会员
香港舞蹈家协会会员
齐鲁师范学院舞蹈系副教授
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| 电子书 | CST舒压操 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 王宁 |
| 出版社 | 济南出版社 |
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| 介绍 |
作者简介 目录 第一篇 地面舒压操 第二篇 座椅操 第三篇 脊椎舒压操 第四篇 侧腰舒压操 第五篇 腿部舒压操 第六篇 躯干舒压操 第七篇 膝髋关节舒压操 第八篇 展胸及关节舒压操 第九篇 颈部舒压操 编辑推荐 《CST舒压操》作者王宁根据现代人生活节奏快、心理焦虑等特点，结合舞蹈动作，系统地、有针对性地创编了一套科学、易懂、易学的体操，可以使实践者很快平静心情、释放压力、消除忧虑、净化心灵。全书配有450余幅图片，图文并茂、讲解清楚，是人们尤其是广大办公室人员、公司职员、企业员工等类人的难得的健康工具书。 |
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