室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者推荐的技术工具书和指导书，约翰·怀特有着20多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、不错玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。
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| 电子书 | 室内攀岩指南 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | (英)约翰·怀特(John White) 著；周滢琼 译 |
| 出版社 | 北京日报出版社有限公司 |
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| 介绍 |
内容推荐 作者简介 约翰·怀特，英国有名攀岩教练，有20年的攀岩和教练经验，个人技术娴熟，攀登过100多个高难度岩墙。 目录 引言 攀岩简史
第一章 人工岩壁的历史 第二章 室内攀岩装备 第三章 找到一个适合自己的岩馆 第四章 开始攀登 第五章 顶绳攀登 第六章 室内先锋攀登 第七章 高级攀岩技巧 第八章 攀岩技术训练 第九章 事故的预防 第十章 攀岩损伤及其预防 第十一章 资格认证 第十二章 攀岩比赛 第十三章 室外攀岩 附录 攀登训练课程 室内攀岩词汇表 |
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