前言
篇理论知识篇
章体育概述/2
节体育与体育课程/2
第二节体育的功能与作用/9
第三节民族传统体育与奥林匹克文化/16
第二章身体锻炼与健康/31
节锻炼的科学/31
第二节体质健康与自我锻炼/39
第三节体育运动中常见损伤的预防与处置/53
第二篇技术技能篇
第三章球类运动/64
节篮球运动/64
第二节排球运动/72
第三节足球运动/90
第四节乒乓球运动/99
第五节羽毛球运动/106
第六节网球运动/116
第四章武术与民族传统保健功法/128
节武术运动概述/128
第二节套路运动/131
第三节太极拳/147
第四节攻防格斗/165
第五节民族传统保健功法/177
第五章形体健美运动/190
节健美操/190
第二节体育舞蹈/202
第三节瑜伽/227
第六章田径及其他运动项目/235
节田径运动/235
第二节跆拳道/242
第三节体育游戏/259
参考文献/266

《大学体育与健康教程/普通高等教育“十三五”规划教材》根据印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》的要求编写，指导思想明确，内容安排合理，符合当前高等学校公共体育课教学特点。本教材将体育、文化、健康、传统养生进行有机融合，主要涉及体育与健康的基本知识，以及多种运动项目的基本知识与技术，能满足不同水平、不同爱好、不同需要学生的多样性选择需求，有利于指导大学生的体育课程学习和身体锻炼，对大学生养成终身体育意识有较大的促进作用。《大学体育与健康教程/普通高等教育“十三五”规划教材》可作为高等学校学生体育课程学习和身体锻炼的指导用书，也可供体育相关专业人员和广大体育爱好者参考。