本书以体育高考项目测试和训练方法为主线，以指导考生提高体育高考项目成绩为目的，以帮助体育考生考入理想的大学为宗旨，旨在让体育考生和教练员通过阅读本书，了解体育高考的起源、种类和政策，各类体育高考项目的设置、报考方法和考试方式，以及考试项目的科学训练方法和手段，并为体育考生备考、训练提供参考的蓝本。

李涛，高中正不错体育教师，全国学校体育科研优选个人，广东省很好教练员，中山市很好教师，中山市很好教练员，中山市体育学科带头人，中山市紧缺适用高层次人才，中山市体育学会副秘书长，中山市教师进修学院兼职教授。2008年北京奥运会火炬手，201O年广州亚运会火炬手。曾获全国体育教学设计一等奖、全国体育教学展示评比一等奖、全国体育教学创新奖、全国体育论文评比一等奖、广东省体育教师技能大赛个人总分名。主持和参与的课题获全国学校体育科研成果一等奖3项、广东省教育创新成果奖3项、中山市教育科研成果奖一等奖1项。近年来在各级刊物上发表文章11篇，撰写的论文获重量奖励12篇、省级奖励14篇、市级奖励17篇。