前集

 逍遥子导引诀(凡十六段)

 孙真人卫生歌

 陶真人卫生歌

 邹朴庵玉轴六字气诀

 阴阳烹炼秋石服饵诀法

 三丰张真人进红铅方并序

 制玄明粉方序

 养生叙略滋补方论

后集

 春月诸症治例

 夏月诸症治例

 秋月诸症治例

 冬月诸症治例

 济阴类

 慈幼类

 养老类

 跋

吴正伦著的《养生类要》分为前、后两集，前集主要介绍导引、气功、丹药、饮食养生及两性保健，后集介绍了春、夏、秋、冬不同季节诸病症和胎产、小儿、老年病方面的用方治疗，是一部涉及气功、养生、药物学及内、外、妇、儿科疾病的经验方书。本书不仅有食物所忌所宜、诸病所忌所宜等食物养生总结和两性保健良方，还有四季常见病症以及针对特殊人群的治疗方剂，加之名家注释，对人们的生活、饮食、养生都有一定的参考和借鉴作用，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。

吴正伦著的《养生类要》成书于1588年，是一部涉及气功、养生、药物学及内、外、妇、儿科疾病的经验方书。本书分为前、后两集，前集主要为导引、气功、丹药、饮食养生及两性保健，其中“饮食论”“食物所忌所宜”“解饮食诸毒”等篇就饮食物的选择，因时择食，提倡温食，饮食适量原则，茶酒饮用方法，营造良好的饮食环境，饭后养生等方面进行详细论述，对现代营养学及保健方面都具指导作用。后集内容为四季诸病症和胎产、小儿、老年病方面的用方治疗，其内容简明扼要，涉及面广，有较高的实用价值。