疫情影响下常见的心理应激反应
一、什么是心理应激
二、心理应激反应的三个阶段
三、常见的心理应激反应
四、心理应激反应的自我判断
五、新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后的心理应激反应

疫情应激状态下心理应对的方法
一、情绪调节
二、行动策略
三、认知策略
四、身心放松法
五、寻求专业帮助

疫情状况下的心理危机干预
一、确定目标人群和数量
二、评估目标人群，制订分类干预计划
三、制订工作时间表
四、针对不同人群的心理危机干预要点

疫情下不同人群心理调适的方法
一、普通人的心理调适方法
二、被隔离者的心理调适方法
三、被隔离者家属的心理调适方法
四、确诊患者的心理调适方法
五、老年人的心理调适方法
六、一线医护人员的心理调适方法

附录：全国各地心理援助热线信息

新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻，党中央和国务院高度重视，中央成立应对疫情工作领导小组，对疫情防控特别是患者治疗工作进行研究、部署、动员。总书记作出重要指示，强调把人民群众生命安全和身体健康放在首位，把疫情防控工作作为当前重要的工作来抓。只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。疫情就是命令，防控就是责任，各级党委和政府按照党中央决策，全面动员，全面部署，全国各省市也启动了突发公共卫生事件一级响应机制，采取有力措施，疫情防控工作正有序展开。
面对当下各种各样关于疫情的信息，人们可能会有焦虑、担忧和耗竭等心理应激反应——这是正常人在紧急状态下的自然反应。危机不只影响身体，也必然会影响人们的情绪。面对关乎人民群众生命安全和身心健康的大事，为了减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响，维护大众身心健康和心态平和，做到正确认识，理性面对，陕西师范大学组织编写了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》一书，为大家提供心理健康保健知识，希望在这样的特殊时期能够为您的身心健康保驾护航。