姚瑜洁，中学德育不错教师，上海市浦东教育发展研究院德育教研员、浦东新区少工委副主任，浦东新区姚瑜洁德育教师培训基地的主持人。曾获得上海市首届“育德之星”、上海市很好辅导员、浦东新区学科带头人、首批不错培训师、“未成年人思想道德建设”优选个人等称号。

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本书针对中小学生，围绕习惯养成教育设计的32堂德育主题活动课，分为学习生活习惯、文明礼仪习惯、孝亲敬老习惯、人际交往习惯四个篇章。从活动对象、活动背景、活动目标、活动重点、活动难点、活动准备、活动课程、板书设计、点评九步，完整呈现一个生动精彩的活动案例。适合班主任、德育主任、分管领导、校长、书记等直接拿来做主题班会使用。