贝亚的生日聚会就要到啦！她兴奋不已，又充满担心。贝亚的各种担心几乎要毁了她的生日聚会……她能在朋友们到来之前调整好自己的焦虑情绪吗？
绘本中附有心理学博士“写给父母的话”，有教孩子应对焦虑情绪的方法与技巧。

盖尔·西尔弗（Gail Silver），心理学家、获奖儿童读物作家、正念教育家、瑜伽老师，专攻儿童正念书籍。她创办了儿童瑜伽馆，成立了学校正念项目（SMP），致力于为学生和教师介绍正念和冥想的好处，并展示它们如何帮助我们驾驭困难的情绪和经历，教我们如何将正念融入日常生活中。

《我不再担心了(帮助孩子克服焦虑的情绪)/儿童情绪管理与性格培养绘本》无目录

美国心理学会心理学家专为3-6岁孩子而创作，通过深呼吸等方法帮孩子克服担忧和焦虑的情绪。
给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助父母更好地与孩子相处，解决育儿过程中的种种困惑。
绘本的形式更容易被孩子接受，亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。