本书从尊重式育儿的底层逻辑出发，从吃、玩、睡三个方面，向新手爸妈介绍如何以尊重孩子的方式进行喂养、早教和睡眠引导，并结合21种婴儿情绪安抚方法、16种哄睡方法、轻松哄睡6步法等方案，哭闹排查表、睡眠问题排查表、玩具选择清单等实用工具表，全方位揭开轻松育儿、高质量陪伴的秘密。此外，在这本书中，作者也介绍了如何疏导妈妈由于身份转换带来的心理压力，解决丧偶式育儿矛盾、婆媳之间育儿观念矛盾等，通过本书能缓解妈妈的一些焦虑，可让全家都从慌乱、紧张的生活中解脱出来。

诗遥一妈，国内婴幼儿规律作息研究第一人，知乎育儿大V，“诗遥一妈育儿”公众号创办人。曾接手上万份新手爸妈的咨询案例，为他们提供上百套差异化方案，帮助广大新手爸妈顺利度过孩子出生的第一年。在本书中，诗遥一妈从心理学、教育学、管理学等多角度出发，提出了“尊重式育儿”“RAIN尊重式照料及早教方案”“1456尊重式育儿底层逻辑”等概念，图文并茂地给出一套行之有效的科学育儿实操方案。

知乎育儿大V 诗遥一妈为你解答轻松育儿、高质量陪伴的秘密。
   宝宝哭闹不止、夜醒频繁、昼夜颠倒、哄睡难，新手爸妈最常遇到的育儿问题，一本搞定。
   文字、漫画、图表全方位解析，帮助新手爸妈建立尊重式育儿的底层逻辑，从迷茫、崩溃的困境中解脱出来，享受规律作息带来的轻松育儿生活。