近年来，随着我国基础教育改革的不断推进，体育教育也在快速发展。不论是什么类型、何种性质的体育教育活动，虽然它们的运作方式和目的有所不同，但都具有一套相对稳定和统一的内在原理和规律。因此，要使体育教育获得更加健康和完善的发展，必须对体育训练的基本原理、规律和方法等进行研究和分析。学校开展体育训练具有多方面的重要意义，能有效增强学生的身体素质，促进我国学校体育教育目标的实现，同时还能促进我国体育事业的进一步发展与提高。基于上述情况，本书首先论述了体育运动及体育训练的理论，然后就体育训练实践分项目进行了阐述，随后论述了高校体育的拓展训练，很后讨论了体育运动的损伤与防治。本书具有科学性、系统性、实用性、时代性等显著特点，条理清晰，内容丰富，是一本值得学习研究的著作。

章体育运动概论
节体育运动的概念界定
第二节体育理论研究与现代体育观
第二章体育训练基本概述
节体育运动训练的发展情况研究
第二节体育运动训练的原则与方法
第三节体育运动训练的内容与计划
第三章体育训练实践
节篮球运动教学训练理论与方法
第二节排球运动教学训练理论与方法
第三节足球运动教学训练理论与方法
第四章高校体育拓展训练
节高校体育开展拓展训练课程教学的科学理论基础
第二节高校体育开展拓展训练课程教学分析
第三节高校体育开展拓展训练课程教学时应注意的问题
第五章体育运动损伤与防治
节运动损伤概述
第二节大学生常见的运动损伤与处理
参考文献