余瀛鳌：重量名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版中医专著多部。

壹百病从心生，也可从心医
心血和畅，心神安宁，就是最好的养生。
心为"君主之官"，人体统帅2
血肉之心——心主血脉2
神明之心——心主神志2
中医眼中的心4
心在体合脉4
心其华在面4
心开窍于舌4
心在志为喜5
心在液为汗5
心属火，喜清恶热6
心与脑相通6
心与小肠相表里6
心病有哪些类型和表现7
……

本书从古方中的常见的好制作的护心家常菜为中心点，引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。