西娜正在看电视，哥哥跑了进来，也不跟她商量，就拿起遥控器换频道，西娜肺都要气炸了。西娜最好的伙伴“背叛”她，和她的“对头”一起玩游戏，西娜心中不由得升起了怒火。
   

生气就要宣泄内心的不满情绪，但也可能发展成毁灭性的力量。快乐是成功的副产品，只有学会有效控制负面情绪，拥有积极乐观的心态，才能培养出健康、积极向上的人格。本书刻画了几个典型的家庭、幼儿园场景，告诉我们通常在什么情况下，孩子会乱发脾气，以及如何帮助孩子学会控制情绪。

“我怎么办”系列是一套风靡欧洲的儿童心理健康故事丛书。作者阿希姆·布吕格非常谙熟孩子的心理，用讲故事的方式帮助我们了解孩子会遇到的各种行为、心理情感等现实问题，并细细展开孩子在应对问题时的心理反应、情绪变化，这样可以让家长更好了解孩子的处事方式和深藏内心的秘密。每本书后都配有“父母课堂”小节，由两位德国儿童心理教育名家萨比娜·赛弗特、桑德拉·格林专门给父母支招，家长可以轻松学到育儿良方，有助于建立健康、良性的亲子关系。