为什么好的体验可以让学习事半功倍？如何创造好的学习体验？本书以认知心理学为基础，对动机、习惯、记忆力、注意力等进行了深入研究，并基于这些研究，提出了一系列简单、可行、有效的设计方法，改进学习目标和过程，从而提升学习体验，使学习者能够有效学习、学以致用。书中有大量现实场景和案例，便于读者掌握运用。
对于教师、培训师、领导者来说，本书是经典教学设计指南。对于学生和终身学习者来说，运用书中方法，为自己进行的学习设计，将大大提高学习效果，真正实现有效学习。

第一章 我们从哪里开始
学习的旅程
差距在哪里
识别并弥补差距
如何识别差距
为什么重要的是找差距
小结

第二章 了解学习者
学习者想要什么
学习者当前的技能水平
学习者跟老师有多大的不同
学习风格
了解学习者的方法
小结

第三章 务必清晰定义目标
确定目标
识别问题
指定目的地
沟通学习目标
判断差距
旅程有多长
小结

第四章 怎样有效记忆

记忆的输入和输出
记忆的类型
重复和记忆
小结

第五章 吸引注意力
没有注意力，什么体验都没有
跟大象说话
充分调动大象
小结

第六章 传授知识
让学习内容更容易被记住
帮助学习者理解
给学习者指路
一套可遵循的流程
小结

第七章 掌握技能
培养技能
练习
反馈
增强学习成就体验
小结

第八章 增强动机
为什么明知不好还会做？
增强动机的行为
小结

第九章 形成习惯
什么是习惯
识别习惯差距
形成习惯的策略
应用到教学设计中
小结

第十章 非正式学习
在你的组织中，学习是什么样的
平衡正式学习和非正式学习
阿宏的旅程
小结

第十一章 改善环境
环境差距
现实世界中的知识
把学习资源放到现实世界（环境）里
把触发因素或提示放到现实世界（环境）里
把行为放到现实世界（环境）里
扫清道路
小结

第十二章 评估学习效果
评估学习效果时存在的挑战
想要检验的是什么
安排试点
检测学习材料
借助课后调查
提高选择题的评估效果
任务执行与反馈
观察与访谈
小结

结语
参考文献