该书不仅从理论到实践介绍了高中学生提高学习品质的时间节点、学习方法、学习品格和非智力因素的培养，而且结合高中教学理念、教育政策和学校、班级教育教学管理措施，分析了如何提高高中生的学习品质，特别是全书通篇充满了对学生提高学习品质的鼓励、激励和希望。

第一部分　高中生提高学习品质的十大节点　
第一篇　初三暑假是高一新生学习准备的节点　
第二篇　军训是初高中过渡的基础性节点　
第三篇　次月考是初高中学习过渡的检修站　
第四篇　次期中考试是初高中过渡完成的节点　
第五篇　次期末考试是双重意义的大考　
第六篇　寒假是高一学生逆袭的机遇　
第七篇　高二“事故多发区”是学生自律养成的节点　
第八篇　高二是防范学习两极分化的节点　
第九篇　高考复习质量是高三生命力的节点　
第十篇　高三冲刺是补弱效果的佳节点　
第二部分　高中生提高学习品质的十大学习方法　
第十一篇　听课是□重要的学习方法　
第十二篇　复习是知识巩固提高的好办法　
第十三篇　作业快速、准确是高中生的看家本领　
第十四篇　擅长计划学习才能有的放矢　
第十五篇　学习档案本是复宝库　
第十六篇　基础不牢，地动山摇　
第十七篇　高效管理时间是实现学习目标的保证　
第十八篇 　注意力是提高学习效率的高级方法　
第十九篇　自主学习是提高成绩的关键能力　
第二十篇　考前答题训练要突出针对性　
第三部分　高中生提高学习品质的六大学习品格　
第二十一篇　高中学习更需要良好习惯　
第二十二篇　刻苦学习是走向成功好的路　
第二十三篇　死磕是提升成绩近的路　
第二十四篇　挫折是高中生的宝贵财富　
第二十五篇　大考要总分争名次，单科争优良　
第二十六篇　班集体是高中生成长的沃土　
第四部分　高中生提高学习品质的非智力因素培养　
第二十七篇　非智力因素是学动力　
第二十八篇　调控心理压力给学习效率挂挡　
第二十九篇　决定考场发挥的是非智力因素　
第三十篇　考前如何防范和化解心理饱和　
参考文献　
编后　

路宝全，男，本科。1957年出生于河北省香河县安头屯四村，1981年毕业于廊坊师范学校，1985年毕业于河北大学政教专业，1997年被评为中学高级教师，2006年被评为河北省特级教师。
主要荣誉：河北省特级教师和德育工作先进个人，廊坊市政府二等功和优秀教育工作者等。主要教科研成果：河北省首届教育科学研究优秀成果三等奖，省市级优质课比赛一等奖、二等奖5项，廊坊市教育规划课题奖项，廊坊市社会科学优秀成果奖3项。