人物表
第一单元 身体会说话
第一课 辛雪娇的烦恼
第二课 张晓剪掉了心爱的长发
第三课 声音的秘密
第四课 意外的伤疤
第二单元 心灵的呵护
第一课 辛雪娇的日记本丢了
第二课 穆秋感到迷茫
第三课 唐鑫语有了好朋友

第四课 我真的什么都不会了
第三单元 关系的管理
第一课 沉迷游戏的张帅

第二课 江星的“美丽世界”
第三课 李小岚的漫画梦
第四课 好心遭遇“小跟斗”
第四单元 透明沟通
第一课 陈昆成了“财务总管”
第二课 栀子奇考砸了！
第三课 藏在心里的美好
第四课 离别是下一个奇迹的开始
后记

本册由“身体会说话”“心灵的呵护”“关系的管理”“透明沟通”四个单元共十六课构成。“身体会说话”旨在通过口语表达的方式积极面对青春期的成长变化。如如何面对选择的苦恼、面对身体上的遗憾等；“心灵的呵护”是指通过口语表达的方式化解心灵的孤独与自卑。如如何善待你的心灵、如何看待归属感等；“关系的管理”旨在通过口语表达的方式学会与父母对话、学会自我比较、避免“想当然”等；“透明沟通”是指通过口语表达的方式学会面对“难以开口”的事情，学会面对自己喜欢的同学以及学会珍惜同学情谊等。