大病找大夫，小病找自己，没病要防病。每个人都应该掌握一些基本的健康素养知识，这本书就很适合作为家庭保健的枕边书。看一看，照着书中的方法做一做，你会取得意想不到的效果。

按摩穴位不但能治病防病，还能在无病的时候强身健体，但这些目标的前提是你必须认识这些穴位，准确取穴。本书由专家精选了200 多种常见的穴位，每个穴位都配有精准的手绘骨骼图与真人快速取穴图，对每个穴位的准确定位、快速取穴、功效、主治、按摩方法等要领进行了介绍。

无论你是零基础起步还是专业人士，这本书都会成为你的好帮手。跟着书中的方法做下去，很快你也会变成一个穴位按摩达人。

张威：中国中医科学院望京医院骨科副主任医师，中华中医药学会骨伤科分会青年委员。擅长应用手法、中药、针灸等中西医结合方法诊断及治疗骨伤科疾病。可熟练开展腰椎单纯减压、腰椎减压内固定、腰椎骨折经皮穿刺球囊扩张椎体成形、椎间孔镜等手术。擅长治疗颈椎病、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎骨折等脊柱相关疾病。

曾获2009年中华中医药学会科学技术奖（一等奖）、2012 年中国中医科学院科学技术奖（一等奖）、2018 年中国中西医结合学会科学技术奖（一等奖）。